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关于成立羽毛球俱乐部策划方案
1、活动宗旨：
丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间交流。
2、活动形式与人员：
成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司，学会调控情
绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，
形成现代社会所必须和合作与竞争的意识。
（二）教学内容：
1、单打的基本站立；
2、单打的基本技术配合应用；
3、单打的攻后场战术；
4、双打的基本站位和轮转；
5、单双打比赛的基本规则。
教学重点：单打的基本技术配合应用
（三）教学要求：
较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练****和比赛，培养实
战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻
对方弱点等基本的战术意识。战术练****中，要特别注意防止因某些战术上的需
要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法通过本阶段的教学。使会员懂得
羽毛球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和羽毛球运动的技术风格，
初步具有区别正确与明显错误动作的能力。
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四、具体训练计划
羽毛球学期教学计划（水平五）
教学内容
教
学
周
课
单
次
次
第一层次
第二层次
第三层次
元
第
1
①正手握拍方法
①正反手握拍及其
①单打基本站位
②熟悉球性练****br/>变换
②实战比赛
一
②模仿性练****br/>2
③击打高球练****br/>③击打高远球
一
3
①反手握拍方法
①单打正手发高远
①球性练****br/>②球性练****方法
球
②综合练****br/>二
③击打高球练****br/>②球性练****互
③实战比赛
单
4
抛接球
③击球综合练****br/>精品文档
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5
①正手发高远球
①单打正手发高远
①单打基本技术配
元
②模仿练****挥
球
合应用
拍
②并步后退移动步
②击球综合练****br/>三
6
③球性练****抛
③模仿练****br/>③实战比赛
接球
④击打综合练****br/>④击打高远球
7
①球性练****抛
①单打正手发近网
①单打吊前场战术
接球
球
②击球综合练****br/>四
②正手发高远球
②跨步上网移动步
③实战比赛
8
③模仿练****br/>③模仿练****br/>④击打高远球
④击球综合练****br/>9
①正手发近网球
①单打正手发高远
①单打攻后场战术
②模仿练****br/>球
②击球综合练****br/>五
③球性练****抛
②跨步后退移动步
③实战比赛
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接球
③模仿练****br/>④击打高远球练****br/>④击球综合练****br/>精品文档
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六 11 ①球性练****单打正手发近网 ①单打攻“四方”
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12
②正手吊球
球
球战术
③模仿练****挥
②垫步上网移动步
②击球综合练****br/>13
拍
③模仿练****br/>③实战比赛
④击打高远球
④击球综合练****br/>②模仿练****br/>②击打高远球
②实战比赛
七
14
③球性练****br/>③实战比赛
第
④击打高远球
一
八
15
①反手放网步球
①双打正手发近
①双打基本站位与轮
单
②模仿练****br/>网球
转
元
16
③球性练****br/>②模仿练****br/>②综合练****br/>④击打高远球
③实战比赛
17
测验：
测验：
测验：
①定点发球
①定点发球
①定点发球
九