文档介绍：感受阳光,拥抱自信自信——指个人信任自己,对自己所知者与所能者具有的信心,对自己所做的事所作的判断不存有怀疑,相信自己有能力实现自己的目标。大学阶段是大学生形成价值观、树立自信、培养健康自我与健全人格的重要时期。大学生的生理与心理发展使他们对自己有了全新的认识、体验与控制,也为其自我教育提供了必要的条件。在家庭教育失败或不够成功的情况下,大学生自信的自我教育至关重要。(一)大学生自信心缺失的原因?生理的缺陷及不良的生活有的男生因为自己身材矮小、长相不够英俊而感到自卑; 有的女生因为自己身材不够苗条、不够漂亮而感到自卑。有的因为家在农村或经济条件差,从不在他人面前谈论自己家庭的情况,或因为来自偏远山区口音比较重而不敢在大庭广众面前表达自己的观点。?教养方式的缺陷遗传因素是人格形成的自然前提, 环境因素对人格的形成和发展起决定性作用。有的人生来就胆小怕事,再加上后天教养不当,如经常被批评,就容易导致个体自信心不足。专制型家长过分严厉,缺乏关爱、民主,对孩子有过高的期望和太多的限制,缺少宽容,这种教育往往使孩子胆小、顺从、被动、缺乏自信。?创伤性体验由于生活学****上的挫折经历,很容易使人格还没成熟的个体变得消极被动、轻视自己,如失恋、亲人亡故等。对大学生来说,失恋不仅意味着失去感情的依托,而且还会影响自信心,失恋最直接的体验是失败感和挫折感,这是他们会把失恋所带来的挫折感泛化到其他方面,对自己失去信心,产生一些障碍。?苛求自己有的同学对自己要求太高,希望自己无所不能,因达不到即定的目标而过分自责,终日焦虑不安,垂头丧气; 有的同学总拿自己的缺点和别人的优点比,漠视自己的进步,从而觉得自己每况愈下,否定自己、怀疑自己、拒绝自己。?自尊与自卑的冲突大学高手如林,在新一轮的赛跑中许多高中时期的尖子生优势丧失, 失去了往日的荣耀,易产生心理失衡。有的同学就产生自卑感、焦虑感、挫折感。表现为丧失信心、悲观失望、不求进取,甚至走向极端。