文档介绍：糖尿病防治常识要“去伪存真
美国有一则著名的森林狼故事，讲述的是猎人杀光了猎食梅花鹿的狼。失去天敌的梅花鹿变得臃肿肥胖，纷纷患上了高血压、高血脂和糖尿病等富贵病，鹿的数量比从前还要少。于是当地政府又凑钱买狼放到森林里。生物链重新恢复了平衡
糖尿病防治常识要“去伪存真
美国有一则著名的森林狼故事，讲述的是猎人杀光了猎食梅花鹿的狼。失去天敌的梅花鹿变得臃肿肥胖，纷纷患上了高血压、高血脂和糖尿病等富贵病，鹿的数量比从前还要少。于是当地政府又凑钱买狼放到森林里。生物链重新恢复了平衡，在狼的威慑下，鹿拼命奔跑，恢复了生机和活力，鹿的数量逐渐增加了。目前，人类正在面临“梅花鹿”问题。世界糖尿病日刚过，面对纷繁复杂的糖尿病防治常识，我们该如何“去伪存真”呢？记者采访了相关专家。
证实
a肥胖与糖尿病是孪生兄弟
糖尿病患者肥胖和超重密切相关，又被称为“糖胖病”。2010年一项全国性调查显示，%，%。超重和肥胖是2型糖尿病的常见合并症，我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例高达63%。而体重减轻10%可带来多种获益，包括使全因死亡风险降低20%，糖尿病死亡风险降低30%，肥胖相关的肿瘤风险降低40%，空腹血糖降低50%。因此，过重和肥胖的糖尿病患者在治疗中不能忽视肥胖的存在。生活中，需注意控制热量的摄取，同时也要保持饮食均衡，少吃油腻、糖分高的食物，并且进行适当的锻炼；在治疗中，需注意药物的选择，有关用药应咨询糖尿病专科医生。
b营养过剩、运动不足是“万恶之源”
中国健康与营养状况调查显示，自1991年至2006年，中下降了32%。另一项类似的调查显示，15年间中国人在职业场合的体力活动量下降了40%，每日锻炼、骑自行车、走路时间超过30分钟的人群比例，从1997年的46%-51%下降到2006年的28%-33%。大连医科大学附属一院内分泌科杜建玲主任介绍，西化的生活方式、饮食方式的改变、运动量不足是糖尿病广泛流行、发病年龄提前的重要因素。中国大庆igt研究证明，生活方式干预可使糖尿病发病率降低30%-50%；美国的dpp试验结果表明，生活方式干预使美国人糖尿病发病率降低58%。因此，糖尿病的防治最好采用现代综合治疗：教育+运动+饮食+药物+监测。
c糖尿病患者最应小心无痛心梗危及生命
大连市中心医院高政南副院长介绍，在糖尿病人群中，约70%患者最终死于心血管并发症。值得注意的是，糖尿病患者更容易发生无痛性心肌梗死和猝死，这是由于约有20%～40%的糖尿病患者合并有自主神经病变，尤其是心血管自主神经病变。控制心脏搏动的心脏自主
神经使糖尿病患者的痛觉缺失，因此当患者心肌缺血严重时，患者依然没有感受，以致于最终导致心肌梗死甚至死亡。目前，2型糖尿病治疗策略逐渐由单纯的血糖控制转为在血糖控制的同时关注降糖外的多重获益。2010年《糖尿病患者多重心血管危险因素综合管理中国专家共识》出台，糖尿病患者不但要控制血糖、血压、血脂和体重，还要加强心血管监测，防患于未然。
证伪
a无糖食品或木糖醇可以随便吃？
高政南副院长介绍，很多人把“无蔗糖”等同于“无糖”，并把“无糖”理解为“无热量”。