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文档介绍

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调节情绪我快乐
教学目标:
通过对本课的学****使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐第 1 页
调节情绪我快乐
教学目标:
通过对本课的学****使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节与控制情绪。
教学重点
1、了解情绪的不同 2、了解表现消极情绪的危害性 3、调节情绪的有效方法。
教学时数:一节课
教学步骤:

以幻灯出示“《最令人震撼的图片》”导入新课。
师:同学们好,走进课堂给同学们上课我感到很高兴,你们呢?……那情绪的具体类型除了此刻我们拥有的喜悦、兴奋的情绪外,还有哪几种?……现在教师请同学们先后观看一组画面,之后请谈谈它们给我们带来的情绪感受有什么。
师:的确是这样,人们在不同的环境,所产生的情绪也不一样。那情绪是什么呢?

我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。
第 2 页
看下面情境,能否告诉我,你的感受如何?
(1)语文考试成绩在班级里名列前茅,我感到:……
(2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想,我感到:……
(3)在上学时,天空突然下起大雨,我感到:……
(4)自己喜欢的书,被同学遗失了,我感到:……
学生分析得出:激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气等。
3. 积极情绪与消极情绪
同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪?
①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活与学****会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。
(同学们,有没有这种感受啊?)
    因此说,消极情绪具有很大的危害性。

向学生讲述故事:从前,有一位奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说:“哎!我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了……”
第 3 页
天晴了,太阳出来了,可是老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪里还有人来买我儿子的雨伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,你好福气呀!一到下雨天,你大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,你小儿子的店里顾客盈门,真让人羡慕呀!”
  老奶奶一想,对呀!我原来怎么就没这么想呢!从此以后,老奶奶不再发愁了,她吃得香,睡得甜,整天乐呵呵的,大家都说她好像变了一个人。
  师:这个故事说明了什么?

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