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防溺水平安教育教案
第一课 认识溺水
一、谈话引入课题
今天我们主要学****br/>1、什么溺水及溺水的原因是什么？
2、发生溺水时有什么病症？
二、新授
(一)、定义
      溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者重要，要进展一系列的救助活动，还要在第一时间拨打120等紧急救助 。 
(二)、掌握溺水救助方法的必要性
      一个人的生命只有一次，它就像一朵盛开的鲜花，灿烂而夺目。生命平安高于一切。
      据统计我国每年有144600名中小学生在各种意外事故中死亡，大约每月死亡1200多人，每天死亡39人，这就意味着每天将要消失一个班级。2003年，我国遭遇了高温酷暑天气，许多青少年擅自去江边、河边游泳嬉戏，导致溺水的人数大量增多，溺水死亡的人数比例在意外事故中占死亡人数的
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%，已是意外事故中占比例最高的一项。
      从游泳的时间上来看，每年的3-10月为溺水意外事故的多发期，主要是由于这个时期的气温较热，而且在这个时间正好是节假日与假期，许多青少年都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳、往往这时，就很容易发生危险的情况，还有局部青少年在放学回家的路上发生溺水事故。
      从游泳的技能上来看，发生溺水事故的多为不会游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水库嬉戏玩耍，不小心掉进江里、河里、水库里、而身边又没人及时正确的救助，最终导致溺水死亡。
〔三〕、溺水的自救
      1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
      2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开场上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面〔呼气时人体比重为，比水略重〕。
      3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张与被动，从而使整个自救者功亏一篑。
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      4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否那么不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
      5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
      〔1〕对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
      〔2〕假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
      〔3〕要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决
第三课 学****水草缠身疲劳过度的自救法
一、谈话引入课题
今天我们主要学****水草缠身、疲劳过度的自救法
二、新授
(一)、水草缠身自救法
      江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量防止到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？
      首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否那么就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式〔两腿伸直、用手掌倒划水〕顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或
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象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
      身陷漩涡自救法
      河道突然放宽、收窄处与骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床低不平等地方，都会出现漩涡。山洪爆发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量防止接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。 
〔二〕、疲劳过度自救法
      过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？ 
      觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边