文档介绍：（1）推揉点按法：患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1～2分钟.（2）拔伸屈膝法：患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地,小幅度地来回屈伸膝关节,尽力膝关节完全屈曲,伸直患肢.（3）刮筋,分筋法： （1）推揉点按法：患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1～2分钟.（2）拔伸屈膝法：患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地,小幅度地来回屈伸膝关节,尽力膝关节完全屈曲,伸直患肢.（3）刮筋,分筋法：患者仰卧,于髌骨外上方,内下方运用拇指屈曲指关节,放于痛点内侧；另手掌按于屈拇之上, 用臂力推动拇指向外刮数下.（4）关节积液时用捶,擂,拍法, ,击空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧, 大小腿屈伸各20～30下,擂实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处, 重复1～?窝,用腕力弹拍. 关节积液较多,张力大时,进行关节穿刺,积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,,：覆盖关节软骨表面,保护关节软骨,防止或延缓进步退变；保护关节滑膜,清除致痛物质,有明显减轻疼痛作用；改善关节挛缩状态,增加关节活动度；对退变关节滑液有改善作用. 急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治散瘀生新消肿主,,肌筋弛弱,治祛风燥湿,强壮肌筋,内服羌活胜湿汤加减,外贴狗皮膏；若寒邪较盛,亦散寒祛风除湿,方用乌头汤. 早期应卧床休息,抬高患肢,用弹力绷带加压包扎,,期应加强膝关节屈伸锻炼,对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作, 恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用.
膝盖积水应该叫滑膜炎吧，我知道有两种办法，一种是中药疗法，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈；还有种运动疗法，叫面壁蹲墙功，是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水，看医生说是滑膜炎，吃了一段时间的中成药，后来朋友给我介绍了这个功法，我坚持****练了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到后来运动到一半时间时能蹲下去，运动完了以后又僵硬起来，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，至今八年过去了没有复发。我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，能坚持下去的话****练
蹲墙功最好也最经济，在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功：面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合,全身放松，会阴上提，舌抵上腭,两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，始终将两脚、两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。蹲墙功根据其功夫层次由易到难，可分为三个阶段：一、初始阶段（快速蹲墙）。刚开始，有很多人做不到完全合度，可根据自己的身体状况，确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组，多多益善。经过一段时间的锻炼，随着脊柱、腰部松动程度的提高，就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练****以我的实践经验看，第一天、第二天只蹲30个，第三天、第四天可增加到