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粥的做法合集.doc

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文档介绍

文档介绍:粥的做法合集
专心做优质的美食相册___小鲁
天热了,来喝粥做个香美人吧—茉莉木瓜香体粥
天越来越热了,美女们穿裙子的季节来了哦,哈哈,男人们大饱眼福的时候也来了。天热了,美女们难免出汗有异味,来喝碗茉莉木瓜香体粥吧,这粥补水美容入木瓜,继续煮七八分钟即可。晾至温热时可以加一点蜂蜜调味。
懒人版皮蛋瘦肉粥
原料:
东北珍珠米(颗粒比较圆的)小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。
做法:
1、先将米洗一遍,然后浸泡,我让浸泡了4小时;
2、锅内放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的时候,要用手捏散;
3、水开放泡好的米。锅再开后,关中小火,直到米粒软烂;
4、放入切成粒的皮蛋,放盐调料;
5、放葱花、香菜关火。
小提示:
1、冷水下肉末儿,而且肉末儿一定要捏散,否则很容易成团。
专心做优质的美食相册___小鲁
2、水开后再放米,不容易粘锅。
3、最后放皮蛋,粥的颜色更清丽。
南瓜粥
原料:
南瓜、生粉、芝麻。
做法:
1、南瓜半个(要选那种圆圆的小金南瓜,或者是长的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那种南瓜不适合做这个,适合炒菜用)去皮切小碎块;
2、锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火;
3、用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可;
3、喝的时候放点熟芝麻点缀提香。
专心做优质的美食相册___小鲁
豇豆百合年糕粥
原料:
红豆、百合、年糕。
做法:
1、先把豇豆泡一天。泡发的豇豆好煮。把百合也泡一天(我家里有干百合),新鲜的就不用泡了;
豇豆
专心做优质的美食相册___小鲁
百合
2、年糕也泡个把小时。我买的是超市袋装的切片年糕。其实我感觉不超前泡也可以,早放一会就行了;
专心做优质的美食相册___小鲁
3、锅内放适量的水,放入江豆,然后再放百合和年糕片,大火煮开后,转小火煮一个小时就可以了。
秋天里的能量早餐-山药紫米粥
专心做优质的美食相册___小鲁
原料:
黑米1杯、黑豆1/2杯、黑芝麻少许、无核黑枣5个、核桃少许、山药15g、麦片适量。 做法:
1、将黑豆,黑米分别用水泡制1小时以上;
2、黑枣用水煮至发泡后搅打成泥状(或泡制一夜后打成泥状); 3、山药去皮洗净剁碎;
4、核桃与芝麻放入锅内炒香后搅打成粉;
5、将黑豆与黑米分别加少许水放入豆浆机内打碎,滤出豆渣与米渣不用; 6、将米浆与豆浆放入锅内加入水,加入切碎后的山药与黑枣泥用木勺搅拌熬煮;
专心做优质的美食相册___小鲁
7、待粥熬至8,9成熟的时候加入核桃粉与黑芝麻粉同煮即可;
8、吃时撒上麦片。
腊八粥
原料:
今年腊八粥红色主打,红米、红豆、红枣、外加黑米、粳米、糯米、小米、燕麦片、黑麦片、百合,应该叫,腊十粥了。
做法:
红米,红豆,黑米提前一夜浸泡。先把此三样放入砂锅加足量水熬一小时,再加入除百合和红枣之外的东西熬1小时,加红枣百合,半小时即可。都用小火。 紫薯粥&紫薯花卷
专心做优质的美食相册___小鲁
原料:
紫薯泥50g、水120g、面粉200g、酵母2g。
做法:
专心做优质的美食相册___小鲁
*紫薯面团的水分要根据紫薯泥的湿度来决定。
专心做优质的美食相册___小鲁
紫薯粥
原料:
紫薯一个、大米适量、水。
做法:
紫薯去皮切成丁。砂锅水烧开后加入大米和紫薯,煮至软烂粘稠即可。
专心做优质的美食相册___小鲁
小米地瓜粥
原料:
小米、地瓜、胡萝卜。
做法:
1、小米洗净,地瓜去皮切块,胡萝卜洗净切条; 2、一起加足量水,大火烧卡转小火熬1小时。
专心做优质的美食相册___小鲁
肉末虾仁菜粥
原料:
瘦肉块20克、虾仁1只、小白菜嫩叶30克、无味即冲燕麦片25克。 准备时间:1~2小时
烹饪时间:5分钟
做法:
1、先将瘦肉块洗净后加3~4倍的水,放入紫砂盅内隔水炖烂(放在普通锅内炖1小时左右,放在电压力锅内炖30分钟),图示为炖好的瘦肉块及汤,和其他原料; 2、将菜叶,虾仁,肉块分别剁碎备用;
3、燕麦片倒入肉汤及适量水,开小火煮开;
4、燕麦片煮粘稠后,加入图2的配料,用筷子搅拌均匀,再次小火煮开,即可关火。
专心做优质的美食相册___小鲁
小叮咛:
1、煮燕麦片时,汤水与麦片的体积比大概是2:1或3:2(视麦片的吸水程度和宝宝的喜好而定);
2、