文档介绍：方向（图二 18②）。
(3) 腰继续左转，以身领右手左转划弧合至左腹前，手心
朝后上方，指尖朝左下方。随即，腰向右转，以身领左手自
左后方向右前方顺缠划弧至上腹前方，手心朝右前上方，指
尖朝前。同时，左腿内旋，右腿外方向（图二 18②）。
(3) 腰继续左转，以身领右手左转划弧合至左腹前，手心
朝后上方，指尖朝左下方。随即，腰向右转，以身领左手自
左后方向右前方顺缠划弧至上腹前方，手心朝右前上方，指
尖朝前。同时，左腿内旋，右腿外旋，重心仍在左腿；目视
左手方向（图二 18③）。
(4) 随心气下沉，腰向左转，上体略倾俯，胸腹相合，左
手合到右腹前，置于右肘下方，抱在右肘外侧；同时，右臂
以肘领肩向右下方松沉下压，重心随之下降，两腿开胯圆裆；
目视右前下方（图二 18④）。
(5) 随心意一开，上体缓缓直起，胸腹渐渐相开，两腿隐
隐蹬展，两手徐徐对开；右手逆缠向右前方伸展挤掌，手心
朝右前下方，指尖朝左前上方；左手小脂及无名指微贴右腹，
向左腹方向移位，手心斜朝里上；目视右手方向（图二 18⑤）。
【动作二】
(1) 随心气放松，两手松开。随腰微向右转，两手松蓄合
于胸腹前；右手屈肘松合到左腹前，手心朝前下方，松腕垂
指；左手屈肘松合到右腹前，手心朝下，松腕垂指；目视前
方（图二 18⑥）。
(2) 在眼神心意的引领下，腰向左转。右手沿平圆的右弧
线绕经右肩上方向右前方顺缠平旋，手心朝上，指尖朝前；
左手沿平圆的左弧线自左前方向左后方顺缠平旋至左肩前，
手心朝右前上方，指尖朝左后上方；目视右手方向（图二 18
⑦）。
(3) 腰继续左转，重心左移，左脚踏实，右脚顺势沿左弧
线经左脚内侧向右后方（西南角）撤一大步， 脚尖朝右前方。
随即，腰向右转重心后移，右腿踏实左腿变虚。身体下(沉，)
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