文档介绍：
日〞!政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的x月x日定为“中国学生养分日〞。
我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏****惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开始留意自己的这些坏****惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的****惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的****惯了，就简单引起养分失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理养分对我们的健康成长及学****有着很重要的意义。
2、养成吃早餐的良好****惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学****和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学****因此早餐要特殊予以重视，只有不吴“天时〞，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的****惯是特别不好的!这样，长期时间下来，会特别简单引起胃病!
4、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，许多食品成分都十分冗杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学****养分搭配，平衡膳食，应当和我们学****基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食****惯，在健康、养分、欢乐的生活下茁壮成长!
小学生健康饮国旗下演讲稿4
敬重的老师和同学们：
大家好!
今日我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来养分、健康……但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮!
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来运动、学****和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
如今上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无〞产品。如今的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么廉价呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业肯定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮