农产品营养价值指标.docx

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作物养分含量
苹果
每百克食物中营养成分含量
热量
57千卡
维生素A
100
微克
钙
11
毫克
蛋白质

克
维生素B1
0D
0微克
镁
14
毫克
烟酸

毫克
维生素E

毫克
锌

毫克
叶酸
84
微克
维生素K
0微克
硒

微克
泛酸

毫克
维生素P
0微克
生物素
12
微克
柠檬
100g果实中养分含量
每百克食物中营养成分含量
热量
35
千卡
维生素A
4微克
钙
101毫克
蛋白质

克
维生素B1

毫克
铁

毫克
脂肪

克
维生素B2

毫克
磷
22
毫克
碳水化合物

克
维生素B6

钾
209毫克
胆固醇
0克
维生素B12
0微克
纳

毫克
膳食纤维

克
维生素C
40毫克
铜

胡萝卜素

维生素D
0微克
镁
37
毫克
烟酸

毫克
维生素E

毫克
锌

叶酸
31
微克
维生素K
0微克
硒

微克
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泛酸 维生素P 560微克 生物素 37微克
橙
每百克食物中营养成分含量
热量
47
千卡
维生素A
27微克
钙
20
毫克
蛋白质

克
维生素B1

毫克
铁

毫克
脂肪

克
维生素B2

毫克
磷
22
毫克
碳水化合物

维生素B6

钾
159毫克
胆固醇
0克
维生素B12
0微克
纳

毫克
膳食纤维

克
维生素C
33毫克
铜

胡萝卜素

维生素D
0微克
镁
14
毫克
烟酸

毫克
维生素E

毫克
锌

叶酸
34
微克
维生素K
0微克
硒

微克
泛酸

维生素P
0微克
生物素
61
微克
大枣
每百克食物中营养成分含量
热量
139
千卡
维生素A
2微克
钙
16
毫克
蛋白质

克
维生素B1

毫克
铁

毫克
脂肪

克
维生素B2

毫克
磷
51
毫克
碳水化合物

维生素B6

钾
127毫克
胆固醇
0
克
维生素B12
0微克
纳
7毫克
膳食纤维

克
维生素C
297
毫克
铜

毫克
胡萝卜素

毫克
维生素