文档介绍：集贤小学六年级一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐测试方法
一、仰卧起坐测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指穿插贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触集贤小学六年级一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐测试方法
一、仰卧起坐测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指穿插贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开场"口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未到达双膝者不计该次数，准确到个位。
注意事项：
    （1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数.
    （2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
    (3）受试者双脚必须放于垫上。
二、跳绳测试方法
    受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开场信号后开场跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），，。
注意事项：
     测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进展。