文档介绍：第五节：心理健康与心理不健康
心理健康与心理不健康
心理健康的描述性定义
第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围，将个人心境发展成最高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，每当再次回忆起这次创伤时，他们表现得较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。
（七）心理自控力
情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。身心健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，辞令通畅，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。
心理健康与心理不健康
（八）自信心
当一个人面对某种生活事件或工作任务时，首先是估计自己的应付能力。一个人是否有恰如其分的自信，是精神健康的一种标准。
（九）社会交往
人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。
（十）环境适应能力
一个人从生到死，始终不能脱离自己的生存环境。环境条件是不断变化的，有时变动很大，这就需要采取主动性的或被动性的措施，使自身与环境达到新的平衡，这一过程就叫做适应。
心理健康与心理不健康
心理问题的评定方法
从临床心理学角度出发，把人的全部心理活动，分别使用
“健康的心理”，
“不健康的心理”，
“异常的心理”
三个概念来表达。
心理健康与心理不健康
心理问题的评定方法
心理正常
变态人格
神经症
其他各类精神障碍
心理健康 心理不健康
一般心理问题，
严重心理问题，
可疑神经症
心理不正常
心理健康与心理不健康
心理冲突的常形与变形
心理冲突的常形:
有两个特点
一. 它与现实处境直接相联系，涉及大家公认的重要生活事件.
二. 带有明显的道德性质，无论你持什么道德观点，你总可以将冲突的一方视为道德的，而另一方视为不道德的。
心理健康与心理不健康
心理冲突的常形与变形
心理冲突的常型则是大家都有的经验。如果陷于心理冲突的常型，并没有什么痛苦, 充其量只是心理生理障碍，而不是神经症。
一旦出现头痛、失眠、记忆差或内脏功能障碍，原来不明显的心理冲突便会尖锐化，也很容易出现变形。
心理健康与心理不健康
心理冲突的常形与变形
心理冲突的变形: 也有两个特点
一，它与现实处境没有什么关系，或者它涉及的是生活中的小事，一般人认为简单不值得为它操心，很容易解决的问题为什么病人却解决不了。
二，不带明显的道德色彩。
三，痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似或相关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。
心理冲突的变形是神经症性的
心理健康与心理不健康
心理冲突的临床评定方法
三个方面评定
一病程：
不到3个月为短程，评1分；
3个月到1年为中程，评2分；
1年以上为长程，评3分。
心理健康与心理不健康
心理冲突的临床评定方法
：
轻度：自己可以主动设法摆脱，评1分；
中度：自己摆脱不了，需借别人的帮助或处境的改变才能摆脱，评2分；
重度：几乎完全无法摆脱，即使别人安慰开导他或陪他娱乐或易地休养也无济于事，评3分。
心理健康与心理不健康
心理冲突的临床评定方法
：
轻度：能照常工作学****和人际交往，只有轻微妨碍，评1分；
中度：工作学****或人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作，或只能部分工作，或某些社交场合不得不尽量避免，评2分；
重度：完全不能工作学****不得不休病假或退学，某些必要的社会交往完全回避，评3分。
心理健康与心理不健康
心理冲突的临床评定方法
总分3分以下，可以认为还不够诊断为神经症。
总分4-5分为可疑病例，需进一步观察确诊。
总分6分以上，神经症的诊断是可以成立的。
心理健康与心理不健康
第六节：心理不健康的分类
一、心理不健康的第一类型：一般心理问题
“心理问题”是由现实因素激发，由现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）；
持续时间较短，不良情绪不间断地持续满一个月仍不能自行化解；
不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学****社会交往、但效率有所下降。
没有泛化
心理健康与心理不健康
总之：
从刺激的性