如何在生活和工作中营造幸福感.ppt

文档介绍：如何在工作和生活中营造幸福感 主讲:唐思群
“今天的你,感到幸福吗?”
是什么事情、什么人或什么环境让你感到幸福?
一组现象
“幸福心理学”:哈佛大学“受欢迎率”排名第一名课程
超过了哈佛大学历来的王牌课程、由世界经济学大师主讲的“经济学原理”
讲求实际的哈佛学生中20%选修此课,其中23%的听课者向教学委员会反馈,这门课“改变了他们的一生”
:哈佛大学积极心理学的讲授者,在哈佛学生中享有很高声誉,五个哈佛学生中,就有一人选修他的课
成为幸福女人的几个重要途径
婚姻
子女
工作
健康
心态
金钱等
积极心理学
从过去的精神治疗视线,转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵
幸福心理学-给生命注入活力
现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人的乐观精神的较量。
如何对待今天各种环境
自己关爱自己:首先自己要爱自己,不大悲、大惊、大恐、大怒、大愁,经常处于积极心态中
自己教育自己:联合国教科文组织说在今天这个时代,文盲不是不认字的人,而是不懂得学习新知识和新技能的人
自己解放自己:学会用科学的手段和知识调试自己的心理,乐观对待人生
幸福是一种能力,幸福感是生命活力的表现。积极是一种爱的能力的体现。
神说:“忧伤会腐蚀你们的灵。你们要学水中的鱼,天上的鸟,不要忧虑明天。”
第二部分
实用的幸福公式