文档介绍：绥化卫生学校妇产科王晶孕期保健应从孕前开始准备妊娠应从孕前3-6个月开始油脂类≯25or 30g食盐≯6g奶及奶制品300g大豆类及坚果30-50g畜禽肉类50-75g鱼虾类50-100g蛋类25-50g蔬菜类300-500***果类200-400g谷类薯类及杂豆250-400***1200ml2007年“指南” 食物多样,谷类为主,粗细搭配(>50g/d)2 多吃蔬菜水果和薯类(5±次/周,50-100g/次)3 每天吃奶类、大豆或制品4 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6 食不过量,天天运动,保持健康体重(6000步/天)7 三餐分配要合理,零食要适当8 每天足量饮水(1200ml),合理选择饮料9 如饮酒应限量(酒精量:男<25g/天,女<15g/天)10 吃新鲜卫生的食物营养对胎儿智力发育的影响孕后10±周,脑细胞数量--〉孕后20周---〉(初生脑重370g)生后6个月脑重1倍600-700g 2岁脑重(900-1200g) 7岁接近***脑重脑发育三阶段:第一期胎儿5-6月脑细胞分裂,数量第二期胎儿7-9月数量+ 体积第三期生后6个月内细胞体积大脑发育第二高峰:生后6个月—2岁<3岁脑细胞快速增殖期>3岁脑细胞重量体积增大或形态结构变化孕前准备+4条1叶酸1多摄入富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)或补充小剂量叶酸 -预防神经管畸形外,利于降低高脂血症发生的危险!孕前三个月-----孕三个月并持续整个孕期!,体内叶酸缺乏状态才得以明显改善!脊柱裂无脑儿孕前准备2 铁2 常吃含铁丰富的食物动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物;黑木耳、红枣、干蘑菇、紫菜等植物性食物。贫血纠正后再怀孕!(铁剂10-20mg/d+VitC)孕前准备3 碘3 保证摄入加碘食盐,适当增加海产品的摄入至少每周摄入一次富含碘的海产品,如:海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。围孕期和孕期<25 μg/d 新生儿智力低下、聋哑、性发育滞后,运动技能障碍、语言能力下降等生长发育障碍为特征的克汀病等。围孕期:150μg/d孕早期:200 μg/d孕前准备4 戒酒烟4 戒烟戒酒孕前3-6个月开始禁酒戒烟!母吸烟:胎儿小,易流产,早产,死胎;孩子智力减退,细小动作障碍;男方吸烟: >30支/日精子畸形>20%, 停6个月后方可恢复;每日吸烟10支以上,%。饮酒: 长期大量,精子数量减少,活力降低,影响受精和胚胎发育。胎儿貌丑低能。孕前准备病毒筛查:TORCH弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒1 IgM + 治疗?IgM - IgG + ----〉妊娠2 IgM - IgG + ----〉妊娠3IgM –IgG - ----〉妊娠风疹病毒1 IgM –IgG - ----〉妊娠2 建议注射风疹疫苗--〉IgG + ----〉妊娠或注射后1-3个月----〉妊娠