文档介绍：人生的“加减乘除”法
“加减乘除"为心理免疫近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注，如何引导人们自我减压也势在必行。而专家的建议是:给你的生活做“加减乘除”法人生的“加减乘除”法
“加减乘除"为心理免疫近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注，如何引导人们自我减压也势在必行。而专家的建议是:给你的生活做“加减乘除”法。
加法：积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何工程的体育活动都能使人感到惬意,但前提是不要运动量过大。另外,和其在家中使用健身器械,不如到公园漫步、同朋友踢球或者登山、游泳；有意结交新朋友，承受新信息，开阔视野。
减法：降低生活标准，承受别人帮助。对生活高标准严要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松;不要认为自己可以做好一切事情。假设遇到力所不能及的事，最好能请别人帮助.
乘法：给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人假设总是不闲着，，一定要休息;即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿.
除法：不要同时做好几件事,把家务分开做。不要总想自己可以同时做好几件事。和其同时繁忙好几件事情，不如考虑如何进步效率,最好是把家务分成几部分来做。例如：今天整理浴室，明天给房间除尘，后天再擦窗户。心理学家认为,适度的家务劳动并不会使人感到疲劳，而且还会给人带来愉快感.
，人生是离不开加减乘除的。
人生需要用加法
人生在世，总是要追求一些东西，追求什么是人的自由,所谓人各有志，只要不违法,手段正当,不损害别人,符合道德伦理，追求任何东西都是合理的。比方,有的人勤奋工作，奋力拼搏为的是升职;有的人风里来雨里去，吃尽苦头,为的是增加手中的财富；有的人"头悬梁、锥刺股”发奋读书是为了增加知识；有的人刻苦研究艺术，为的是增加自己的文化品位；有的人全身心投入到社会理论中，为的是增加才能；有的人……人生的加法,使人生更富有、更丰富多彩。一个进步的社会应该鼓励个人用自己的双手,增加人生的价值和内涵，使人生物质世界和精神世界都更加富有和充实。加法人生的原那么是提倡公平竞争，不管在物质财富上还是在精神财富上胜出者，都应给予鼓励。加法人生是一种积极的人生.
人生需要用减法
，其载重量有限，，,对待得失，用减法减去人生过重的负担。否那么,负担太重，人生不堪重负，结果往往事和愿违。人生应有所为，有所不为。著名科普作家高士其原名叫高仁镇，后改成了高士其，有些朋友不解其意，他解释说：去"人”旁不做官，去掉”金”旁不要钱。高士其以惊人的毅力创作了50年,创作了500万字的科普作品。华盛顿是美国的开国之父，他在第二届总统任期届满时,全国”劝进 ”之声四起，但他以无比坚强的意志坚持卸任,完成了人生的一次具有重要意义的减法，至今美国人民仍自豪于华盛顿为美国建立的制度。他们的人生哲学值得我们去玩味和考虑.
人生需要用乘法
人生的成功和否，和个人努力