1 / 3
文档名称:

揭密5条春季养生禁忌.pdf

格式:pdf   大小:611KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 PDF 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

揭密5条春季养生禁忌.pdf

上传人:熊熊 2022/2/14 文件大小:611 KB

下载得到文件列表

揭密5条春季养生禁忌.pdf

文档介绍

文档介绍:揭密 5 条春季养生禁忌
一年之计在于春。 春季被人们认为是一年中最最关键的季节, 而春季
养生也成为人们不离嘴的话题之一。初春时节,应该如何养生呢 揭密 5 条春季养生禁忌
一年之计在于春。 春季被人们认为是一年中最最关键的季节, 而春季
养生也成为人们不离嘴的话题之一。初春时节,应该如何养生呢 ?下
面为大家介绍几种春季养生禁忌,提醒大家莫要走入养生误区。
春季养生禁忌之少喝或不喝水 —— 冷热交替:多喝水缓解不适
面对今春冷热交替的怪现象,在相对湿度高达 90% 的天气里,防湿
防潮、养生保健成了大家关注的热点。专家提醒市民,气温多变容易
引发感冒,胃肠道容易产生不适感, 多喝水可以起到预防和缓解作用。
这样的时节更需保障睡眠,还应多吃维生素含量丰富的青菜、水果。
春季养生禁忌之过早减衣物 —— 起居:继续春捂从雨水节气开始,雨量会逐渐增加,湿邪之气也会随之而来。俗话说
“春捂秋冻 ”,通常雨水之前天气寒冷,雨水之后气温有所回升,但常
有“倒春寒 ”。特别对于体弱的人来说,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差
变化大,很容易感冒。因此雨水前后必须注意保暖,不要过早减少衣
物,以免受凉,相反要注意保暖防寒。
春季养生禁忌之多食生冷辛辣油腻食物 —— 饮食:尽量清淡
天气潮湿,饮食要清淡,煎炸等烹饪方法容易导致上火,还可能使人
体产生多余湿气。还要少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。另外,
可选择多喝养生汤。 #p# 副标题 #e#
揭密 5 条春季养生禁忌
春季养生禁忌之宅在家里不出门 —— 运动:春困伸懒腰或户外运动
这种天气里,更应多运动。春困秋乏,特别是春日的下午,人很容易
感到疲乏, 这个时候伸个懒腰可以缓解。 伸懒腰可促进人体的胸腔器官对心脏的挤压, 有利于心脏的充分运动,

最近更新

2025年度民族团结联创联建体育产业发展合作协.. 9页

2025年度有机肥产品线上线下销售合作协议 9页

重点零售客户管理主要问题 58页

2025年度新型环保材料内外墙油漆施工一体化服.. 9页

2025年度文化创意产业试用期劳动合同范本 7页

2025年度教育机构管理人员招聘与课程开发合同.. 9页

2025年度房地产项目环境保护购房合同委托书 9页

2025年度快递仓库租赁合同(含快递仓储冷链物.. 8页

2025年度建筑工地施工人员工伤赔偿与康复服务.. 8页

2025年度平房房屋租赁合同(含租赁期间房屋维.. 9页

2025年度山林流转与生态农业开发合同 8页

2025年度家庭保姆就业培训与服务协议 8页

2025年度安防设备节能改造与维护保养合同 9页

2025年度安全工程师项目制用工合同 8页

2025年度外贸佣金代理与国际品牌合作推广合同.. 8页

2025年度土石方挖运与生态修复同步实施合同 10页

2025年度园林机械租赁合同汇编 9页

2025年度商业房产转租管理服务合同 8页

2025年度合同主体变更审批流程与责任追究规范.. 10页

有关建筑工程材料采购合同(示范文本) 6页

有关加工合同(原材料采购) 6页

2025年度北京市房屋租赁合同电子版(含租赁纠.. 8页

最新股权转让合同模板大全 5页

最新版金融贷款合同模板大全 5页

最新版合作合同标准范本 6页

2025年度公司办公大楼历史文化元素装饰施工合.. 9页

最新二手车交易合同模板 6页

2025年度企事业单位食堂餐饮承包管理合同 10页

2025年度仓储用地使用权转让协议书 10页

智能家居系统维修保养合同草案 6页