文档介绍：年轻 E 族
24 小时改变你的一生

作者: 李姗璟

读这本书,也许不需要用 24 小时,就可能改变你的一生。这并非夸张。
《24 小时改变你一生》,讲述的是风靡世界的 NLP 心理学的基本原理及其应用。
NLP,是 Neuro Linguistic Programming 的英文缩写,翻译为:神经语言程式学。它是美国的语言学家
(John Grinder) Richard Bandler)合作研究的成果。他们把神经学和
人脑控制学与心理学相结合,提出 NLP 理论,在某些方面完善和发展了应用心理学的原理,给心理医师提
供了新的方法和心理疗法的新技巧。
NLP,被认为是能够揭开人的神经链与命运奥秘,并助你改变一生的心理学。
NLP,教人如何使用自己的大脑的方法,排除消极,增补积极因素,不断提升自我的需求层次和人格层次,
力尽完美,达到真我需求的实现,人与自然融为一体,和谐统一的境界。
NLP,是一门能帮助人生变得更成功更快乐的学问!
NLP,不可能解决所有问题,而且其本身还存在需要完善的方面,例如,所提出的解决问题的方式和步
骤,太过于程式化了一些等。但是,对于存有心理问题或还不能认出自己的心理问题的人来说,读此书,
可以帮你找到问题的根源和解决问题的方法。

本书由年轻 E 族(海无涯收集制作

版权归原著所有,如果您喜欢请购买正版

年轻 E 族
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年轻 E 族
第 1 小时
你最重大的决定
在地球绕行太阳一周的时间里,可能发生实质性甚至是永久性的变化吗?在短短的一日之内,你的生
活可能出现彻底地改变吗?
这不仅是有可能,而是大有可能。
这本书基于非常简单的前提:影响生活的重大变化并非长时间演变而来,而是人们在某些特定时刻有
意识决定的结果;决定并非仓促之间草率而成,而是根植于内心深处并改变着你的思想和行为。
例如,你可能用六个月的时间实现了减掉二十磅的目标。其实,在这场战争中,早在你做出承诺的那
一刻,你已经赢了。我们在生活中所寻求的各种也是同样的道理。
转变从什么时候开始呢?在你决心改变的一刻。当你选择直面或许是一生中最重大的挑战时,变化自
然发生。本书将要求你做出真切的个人承诺。
这本书并不要求在特定的时间阅读,所要求的知识你用一小时集中阅读每一章。仔细地阅读,认真地
思考,然后做出发自内心的、真诚的决定。
你将发现,在某些方面真心承诺后,你的决定是密切相关的、发自内心的。决定会带给你意想不到的
巨大力量,影响着你的工作生活、你的身体、你的人际关系以及你的整个态度。
转变从哪里开始呢?任何一位心理学家、顾问或专家都会给你同样的回答:如果不下决心,就不会有
任何改变。
继续读下去,你需要决定是否改变你的思想、你的目标、你的态度以及你的习惯。但是,如果你不愿
意改变,不欢迎改变,所有的改变决定都毫无意义。
你可能会说:“我原来尝试过很多次,可似乎没有什么改变。”
那位三次试图登顶珠穆朗玛峰却均以失败告终的登山者本可以这么说。但是,看着高高的山峰,他却
说道:“你可以打败我一次,你可以打败我两次,你甚至可以打败我三次。可是,珠峰呀,总有一天我会
征服你:你不会更高,而我会更强大。”
不知你是否知道,世间万物——包括你自己的身体——都处于不断变化之中。你第二次登上同一座山,
但感受会迥然不同。正如古希腊哲学家赫拉克利特所说:“你不可能两次踏进同一条河流。”河水在不停
地奔流,向着下游,直至汇入大海。
想想大峡谷吧。那些多姿多彩的峡谷不都是科罗拉多河奔腾的水流冲刷的结果么?河水不停侵蚀着两
岸,直到加利福尼亚的莫哈韦沙漠。
大峡谷不断变化着——每次哪怕是一粒细沙。
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年轻 E 族
变化并不是一件可怕的事,而是生命的迹象。若不是你身体里的所有细胞在不断地自我更新,那么你
就会死去。字典中,变化的定义为“事物产生新的情况”。变化就是更新和替代的过程。
需要改变什么?
没有任何事情是一成不变的。你的性格、你的情感以及你的感觉都处于不断变化之中。然而,对大多
数人而言,变化之所以令人恐惧是因为它往往突如其来、不可预见、无法控制。如果不考虑变化,我们就
会常常对发生在自己身上的事情感到吃惊和失望。我们只是对周围环境做