文档介绍：五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
小米:安神健胃小帮手
小米能益肾与胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,就是很好的运百年健康调理店养生顾问建议:在不同的季节服用固元膏要进行选择调理,春夏服用固元膏可以根据调理食物的性味来适应季节与个人的体质变化:在固元膏的配方中加入适当大莲子心一起磨粉,可以清热去火。在蒸制时可以把性温的黄酒换成性凉的葡萄酒,去除火气还养颜美容。清热调理配方:红枣:750克、黑芝麻500克、核桃500克、阿胶250克、莲子心60克、冰糖250克、葡萄酒1000克。
平衡调理配餐推荐:
    安神助眠多食:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻
    生发乌发多食:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
    养颜美容多食:薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根
    健脾开胃多食:淮山、荞麦、红枣、薏仁
    通便排毒多食:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
    孕妇安胎多食:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
    降血压、血脂、血糖多食:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
    纤体减肥多食:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
    贫血补血多食:红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
    肾虚补肾多食:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、黑芝麻
    补脑益智多食:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏
    清热去湿多食:茯苓、薏仁、莲子
 鸿运百年五大特色平衡调理配餐:
    全家营养配餐:就是结合中国传统的养生食疗文化,通过将五谷杂粮经高度粉碎后,熬煮成粘稠状态的流质食物。全家营养配餐调理在中国有着上千多年的历史,清朝王士雄的《随息居饮食谱》更就是记载:“糊为天下第一补人之物”。因其精细粉碎后焖火熬煮,品质细腻,与肠胃相得,容易消化吸收。可生胃津、健脾胃、补虚亏、滋养补人。适宜所有人群的健康养生需求,为人所接受与喜爱。
    健脾养胃配餐:主料有大米、小米、玉米,按照中医食疗理论,不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益,而黄色食物可以健脾养胃,有补充心肺气、血的功能,它使我们身体肌肉强壮,面色红润有光泽,还能治疗中老年人失眠、多梦,使儿童精力集中,提高记忆力,学习好,胃口好。如、南瓜、黄心番薯等。
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
五谷杂粮的功效与用途
    健脾养配餐:主料(玉米黄豆黄小麦糙米)功效{健脾养胃增强记忆补中消食} 补肾益气配餐:主料有黑芝麻、黑米,黑色的食物可以起到补肾的效果,它能促进我们头发的生长,象一些品牌洗发露滋养头发就加入了黑芝麻、它属外敷而我们内服效果会更好。对孩子起到健脑益智的作用,老人经常食用可以补钙、预防骨质疏松,保健养颜、抗衰老,对生殖、排泄系统都大有益处,还可改善夜起过多从而避免引起伤风感冒。如野米、黑豆等。 
    补肾益气配餐:主料(黑豆黑米黑芝麻糙米)功效{填精养髓乌发养颜益智健脑} 养心补血配餐:主料有红米、红豆。花生能起到预防三高(高血压、高血脂、高胆固醇)