文档介绍：女生青春期健康知识讲座
女生青春期健康知识讲座
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每个人生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——***期。青春期是一个承前启后过渡时期，青春期度过得不好男孩女孩在未来恋爱择偶中轻易遭受挫折坎坷。
一、人一生要而引发。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经担心和恐惧心理。
加强体育锻炼，增强体质。
多吃果蔬，保持大便通畅。
用热水带敷下腹部。
用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
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五、女孩束胸危害
青春期内，女孩乳房快速发育，从平坦逐步变得隆起，富于女性自然美。不过，有不少女孩却为乳房日益丰满而感到难为情，详细表达在走路坐、站都是不敢抬头挺胸，总是缩胸弯腰，甚至用紧身内衣或胸罩把胸部束得紧紧，对身体发育造成不良影响。
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女孩进入青春期之后应及时地佩戴胸罩。这么有利于乳房健康发育。开始佩戴胸罩时间应依据乳房发育速度和大小来决定。在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房发育。在这里给女生介绍一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩，用软尺从乳房上顶部经过乳头到乳房下底部测量，上下距离大于16厘米就应佩戴胸罩了。假如年纪小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴胸罩。
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佩戴胸罩好处
1、显示出女性形体美。
2、支托乳房，预防下垂。
3、可预防乳房下部血液淤滞而引
起乳房疾病。
4、减轻心脏局部压力，促进心
血流循环通畅，有利乳房发育。
5、减轻因为体育运动或体力劳动时乳房振动，而且因受胸罩保护，还可免于乳房受到损伤。
6、保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还能够起到保暧作用。
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总之，胸罩不但仅是一个装饰品，而且是一个妇女必备保健用具。因为体型不一样，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸适当胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。
假如此时你以为害羞，总是含着胸，那么就会对你身体发育不利。你能够穿一些宽松、舒适服装，这么即有利于发育，又能够遮掩他人视线。
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※六、青春期女孩脸上为何会长痘？
健康教授介绍说痘痘成因主要有两种：毛孔堵塞或本身体内激素分泌失衡。
要战胜痘痘，咱们首先要学会了解自己皮肤情况和作息****惯。很多女孩本身是油性皮肤，咱们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不通畅，就很轻易形为痘痘。尤其是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生另一个原因是：体内激素分泌失衡。因为工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多咖啡，或者酗酒等都会让女孩们健康情况恶化。最常见情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成痘痘，极难去掉。
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※应对青春期长青春痘方法？
▲不要挤捏，以防感染！
▲少吃糖类、高脂肪食物和刺激
性食品！
▲防止使用含油脂较多化装品！
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伴随异性靠近期延长，青春期孩子会产生向往与异性交往强烈渴望，他们被彼此间情感所吸引，相互有好感，产生了接触欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄搭档产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。这是一个先天性行为，是由遗传原因决定，也是进入青春期后，体内性激素在悄悄地起作用。
※七、为何青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
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※青春期异性交往益处
有一个现象，比如，两个男女异性同学因为兴趣兴趣相投或学****工作上联络接触稍微多一点，就立刻有些人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常接触。这是因为封建观念不良影响，使有些人对男女青少年交往尤其敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有情谊。
在青少年中，应该提倡广泛异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：
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（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高低之分，却有类型不一样。
比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识基础功上可能稍逊一筹，但在解题灵活性上却略占上风；女生在作文叙述描写、利用词汇等方面可能略占上风，但在立意新奇和结构不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，经过交往，男女同学均能够从对方那里取长补短，从而有肋于提升自已智力活动水平和学****效率。
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（2）有利于情感上相互交流。人际间情感是极其丰