文档介绍：学会适应 快乐生活
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新生入学
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内容提要
怎么办？
适应的界定及分类
大学生适应有哪些现象
大学生适应问题的类型
大学生常见的生活心理
快乐生活——学会适应
为什么？
是什么？
大学生适应了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，结果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。” ——某大学生自述
大学生心理不适应现象
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案例三：
学****方法困惑现象
在中学****惯了听老师详细讲解、在身边悉心指教的学****生活，对大学自主性的学****方式一时很不适应。如何自****如何查资料，怎样衡量自己的学****效果，都成了新问题。找任课老师不容易，也不能象在高中一样指望家长聘请高考辅导老师来帮忙……许多同学、特别是大一新生不得不慎重思考“我该怎么学****br/>大学生心理不适应现象
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案例四：人格依赖现象
成都某高校女大学生小刘，受童年的生长环境影响，养成了内向孤僻的性格。再加上在小时候一段被好朋友“出卖”的经历在她心里留下的阴影，使其变得不愿意相信人。上了大学之后有了男朋友，她就断绝了其他的一切交际、联系，每天都与男朋友在一起，以对方的悲喜为自己的生活，养成一种很强的依赖性人格。最后在男友因受不了她的“依赖”而提出分手时，她便服药***，被人救下后又选择了割腕……
大学生心理不适应现象
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案例五：“不合群”现象
某大学生小张是在一个无忧无虑的环境中长大的，从小一切都有父母帮他打理，所以从来没受到过挫折。上了大学，过上了寄宿生活，刚开始他还能适应，后来慢慢发现自己越来越看不惯寝室的人，看不惯他们谈女朋友、看不惯他们的穿衣风格、看不惯他们的处事方式，渐渐地性格越来越孤僻；又不愿意向别人吐露心声，慢慢地连集体生活都不太参加了。久而久之同学们也都开始疏远他，他也变得多疑多虑，有人在旁边小声说话，他都会认为是在议论自己。
大学生心理不适应现象
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案例六：“网游成瘾”现象
“大二开始买了电脑，网上游戏的吸引力太大了，成天在宿舍疯狂打游戏，这学期挂了四门。我也曾想过，这样下去怎么办？可是最终没有抵挡住游戏的诱惑。现在回过头想想，是我亲手把自己的生活推向了火坑。我后悔，我恨游戏，更恨我自己“。 据网载：《多门课程不及格—天之骄子纷纷写下悔过书；对付散漫大学生—重点高校无奈人盯人防守》。说的是某高校有个毕业班30名学生就有10人拿不到学位，有的刚上大三就丢了60多个学分。面临退学，给校长写血书信誓旦旦改过自新，没多久又继续旷课打游戏……无奈之下，大学使出管理中小学生的办法：两帮一、寄成绩、写计划、表决心、家长签名…
大学生心理不适应现象
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案例七：心理落差现象
大连某大学读大二的小张，高考时以优异的成绩考入大学，是以欢快的心情走入大学校园的。但是不久，他便发现自己已不是高中时期的“佼佼者”，在学校里他只是平凡的一员。慢慢地，他的优越感消失了，做什么事都不再充满自信，开始不合群，觉得什么都不可信、什么都没意思，甚至感到生活中缺乏安全感…… 一位中文系同学说：“我从小学就当班长，已经是9年的班长了，但是进了大学了，连个寝室长都没当上，我难道真比他们差吗？我是考试失误才进了这所不知名的大学，我本来是能考上复旦大学的。这里的学校比我想像的要差得多……”
大学生心理不适应现象
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大学生适应问题的类型
独
立
生
活
困
扰
学<br****br/>能
力
困
扰
人
际
关
系
困
扰
角
色
认
同
困
扰
职
业
目
标
困
扰
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不适应心态的思想心理分析
1、对环境变化不适应影响人生心境
生活环境
社会环境
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2、读书目的不明导致心境的空虚
考入大学后人生奋斗的目标突然中断
不适应心态的思想心理分析
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3、对学****模式变化不适应扭曲学****心境与行为
对大学的教育思想、教育观念和以学生为主体的自主性学****模式很不适应
不适应心态的思想心理分析
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4、人际交往不和谐容易引发孤寂或敌视
不适应心态的思想心理分析
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5、角色定位不准导致严重心理落差
人生角色的定位是人生海洋中把持心理平衡的＂方向舵＂。如果定位不准，就会出现两个落差：一个发生在第一学期中，即“理想大学”和现实大学的落差。一个发生在第一学期后，即与同学对比的落差。根源都是自身人生角色定位错误导致的。
不适应心态的思想心理分析
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6、情感调适不当容易导致郁闷与无聊
不适应心态的思想心理分析
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适应问题产生的原因
自我优越
感丧失
理想与现
实的差距
发展任务的
迷茫与困惑
人格发展
心理危机
职业探讨
困惑
环境因素
自身因素
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心理适应能力的培养
心理适应
加强心理健康教育