文档介绍：春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气食用豆芽最是合适可是。 下边是为大家精心介绍春分节气食用豆芽的利春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气食用豆芽最是合适可是。 下边是为大家精心介绍春分节气食用豆芽的利处，希望能够对您有所帮助。
春分节气，气温回暖，这个节气养生最需要注意的就是防上火。
在春季季节蔬菜中，豆芽含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种
矿物质，拥有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。春季是维生素 B2
缺少症的多发季节，春季多吃些黄豆芽能够有效地防治维生素 B2 缺少症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲惫、抗癌作用。黄豆在抽芽过程中，黄豆中令人胀气的物质被分解。有些营养素也更简单被人体汲取了。
绿豆芽的功能绿豆芽性凉味甘， 不单能清暑热、通经脉、解诸毒，还可以补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，合用
于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还可以降血脂和融化血管。
、清热解暑
中医以为常常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
、治疗口腔溃疡
绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很合适食用。
、除去紧张
拥有保护肌肉、皮肤、血管的作用，除去紧张综合征。
、防治便秘
1
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
春分节气吃豆芽有什么利处
绿豆芽富含饮食纤维， 是便秘患者的健康蔬菜， 有预防消化道癌
症(食道癌、胃癌、直肠癌 )的功能。 5 、减少胆固醇的聚积
它有除去血管壁中胆固醇和脂肪的聚积、防备心血管病变的作
用。
黄豆芽的功能黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经 ;黄豆芽拥有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功能。对脾胃湿热、大便秘结、平常疣、高血脂有食疗作用。
、清热利湿
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃
湿热、大便秘结、平常疣、高血脂有食疗作用。
、养气补血
黄豆芽拥有清热明目、补气养血、防备牙龈出血、心血管硬化及
低胆固醇等功能。
、预防高血压
豆芽中所含的维生素 E 能保护皮肤和毛细血管，防备动脉硬化，
防治老年高血压。
、美容护发
黄豆芽含丰富的维生素 E