文档介绍：苏州经贸职业技术学院首届职业生涯规划设计大赛活动方案
一、大赛宗旨
帮助大学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识 , 引导大学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划；在努力学****文化知识的同时，发掘自身的潜力，提高
报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
2、参赛者必须是参赛作品的原创作者 , 并保证其拥有该作品的合法著作权。
3、获奖作品如发现有抄袭、盗用、***等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接
商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的 , 即取消其参赛资格，一切法律责任由参赛者
自行负责。
4、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触
的内容。如遇此类投稿 , 主承办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施 ,
情节严重者将提交司法机关处理 .
5、特别提示 : 本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点 , 近期目标规划指大
学期间和毕业后五年内的职业生涯规划，即短期规划和中期规划。
九、作品要求 ( 职业生涯规划设计书模板见附件 4）
职业生涯规划设计书 : 职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓
名、性别、学院、班级、联系电话、 E— MAIL等相关信息。
参赛作品（正文）设计与撰写要求 ( 包含但不限于以下内容） :
1、自我分析
客观分析自己的职业兴趣、职业能力、个人特质、职业价值观、胜任能力等，了解自己
喜欢干什么？能够干什么 ?适合干什么 ?最看重什么 ?优势和劣势分别是什么？作为设定职业
生涯目标和策略的基础 , 做出准确的职业定位。
2、职业分析
通过多种途径 , 尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业 ( 用人单位）的相关资讯，结
合自己的家庭环境、学校环境、社会环境、职业环境 ( 行业、职业、企业、地域等方面的分析），
理性进行职业分析 , 以此作为设定自己职业目标的基础 .
参赛学生需要考虑 : 我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一
条路线发展 ?并在实践过程中不断优化职业目标。
3、职业定位
在自我分析、职业分析的基础上，列出自己的优势（Strengths ）、劣势（Weaknesses）、
机会 (Opportunities ）、风险（ Threats ），得出本人职业定位的 SWOT综合分析，选择最合
适自己的职业目标，确定相应的职业发展策略、职业发展路径和具体路径。
4、制定行动计划和实施策略
围绕职业目标的实现 , 制定具有针对性、可行性的行动计划，特别是要详尽制定短期计划
（大学期间）和中期计划（毕业后五年内），在制定计划时要注意区分轻重缓急。
5、评估调整
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵
活调整 , 不断修正、优化自己的职业生涯规划。
参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖 , 能充分体现个
性而不落俗套 , 文如其人 , 能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年
3
人的职业新人形象。
附件 1：苏州经贸职业技术学院首届大学生职业生涯规划设计大赛预赛评分表附件 2: 苏州经贸职业技术学院首届大学生职业生涯规划设计大赛决赛评分表附件 3：苏州经贸职业技术学院首届大学生职业生涯规划设计大赛总评分表附件 4: 职业生涯规划设计作品模板
附件 1：
苏州经贸职业技术学院首届大学生职业生涯规划设计大赛预赛评分表
评分项目
评分标准
分值
选手得分情况
1、有自我分析
5
2、有环境分析
5
一、设计书的完
3、有目标设定
5
整性（ 30 分）
4、有短期、中期、长期计划
5
5、有具体实施方案
5
6、有目标及策略校正调整环节
5
1、能对自身及外部环境进行全
10
面、科学、客观的分析
二、设计书的科
2、能结合自我分析及外部环境设
10
立合理的职业目标
学性、可实施性
3、能根据职业目标指定合理的
10
(50 分)
短、中、长期计划。
4、具体实施方案切实可行，具有
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