冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢.docx

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冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢
很多时候，想要保证自己的身体健康，那么在生活当中我们就可以多去认识，以及了解一下一些食疗保健方法，因为我们都知道有一些食物，如果能够做到正确健康的食用的话精品文档
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冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢
很多时候，想要保证自己的身体健康，那么在生活当中我们就可以多去认识，以及了解一下一些食疗保健方法，因为我们都知道有一些食物，如果能够做到正确健康的食用的话，就可以通过他们帮助自己预防和解决一些疾病的危害，比如下面所介绍的冰糖银耳莲子汤，就有很好的保健功效。
银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益
气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。
银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也
可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。银耳中含有蛋白质、脂肪、矿物质及糖类。银耳蛋白质中含有
种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供。银
耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、、
铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙 643毫克，。此
外，银耳中还含有海藻糖 .多缩戊糖、甘露糖醇等糖类，营养价值很
高。
相信大家在看了上面介绍的这些内容之后， 现在应该知道冰糖银
耳莲子汤的功效表现在哪里了吧！ 很多时候这些日常饮食问题， 如果
我们都能够注重的话，都可以通过饮食的方式去调理， 有效的治疗身
体存在的一些疾病现象。
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