文档介绍：第一单元 心理安康
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①智力开展逐步到顶峰期，但容易产生片面性和主观性；
②自我意识迅速开展，“成人感”增强，容易产生逆反心理；
③情绪和情感丰富而强烈，但不够稳定，容易冲动；
④性生理和性心理③延伸生命的价值：生命的意义不在于长短，而在于对社会的奉献。
：注意容貌上的修饰、举止上的文雅和行为的后果，以塑造更好的自我形象；期望得到别人的肯定和集体和社会的赞扬； 知耻。（精品文档请下载）
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知耻是自尊的重要表现，一个真正有自尊心的人必定是知道羞耻的人。
知耻的人可以做到正确全面的对待自己，正视自己的缺点并且努力改正它，维护自己良好的形象，这是自我尊重的表现。不知道羞耻的人永远不会有自尊。（精品文档请下载）
——虚荣。抑制虚荣心的措施：
①培养自我意识和独立的人格。②人无完人，敢于自我暴露缺点。
③正确对待别人的批评。 ④用全面、开展的目光对待自己。
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⑴维护好自己的人格（人格是人的尊严、价值和品格的总和）：不图虚荣，回绝沾染不良习气，决不做有损人格的事。（精品文档请下载）
⑵养成豁达、开朗的性格：正确对待别人的议论和批评，防止情绪冲动；自尊要适度，不要过于敏感。
⑶做到尊重别人，才能赢得别人的尊重。
⑷志向高远，勤奋好学，奉献社会，实现人生价值，赢得自尊。
、表现：
①最根本的表现就是对人有礼貌，尊重别人的劳动，尊重别人的人格。
②学会换位考虑，擅长欣赏接纳别人，允许别人超越自己。
③不做有损别人人格的事情，不取笑歧视别人的缺陷缺点。
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①人的成长过程就是一个从依赖逐步走向独立的过程，我们不可能永远生活在“温室”中。
②自立作为成长的过程，是我们生活才能的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。
③人生需要自立。假设我们不能从如今起自觉地储藏自立的知识，培养自立的精神，就难以在将来的社会中自立。
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①会使人丧失独立生活的才能和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。
②只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和别人，走上违法犯罪的道路。
？如何培养自立意识和才能？
①独立地生活，做到自己的事情自己负责。自己的事情自己负责的前提是要自主。自主，就是要遇事有主见，能对自己的行为负责。自主不仅是一种权利，更是一种才能。（精品文档请下载）
②最根本的就要立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。
③大胆地投身社会理论。只有在社会生活中反复锻炼，不断理论，才能逐步进步自立才能。
，因为：①自负者追求的目的一开场就是虚假的。
②自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废从而走向自卑。
③自负者以自我为中心，不能承受别人合理的意见，独断专行，这种心态会使他远离成功。
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①学会实事求是的对待自己，既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点；
②学会和人平等相处，尊重别人，可以采用别人正确的意见；
③学会承受批评，正确客观地对待别人的评价。
：自卑的人轻视自己，不敢尝试；自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此强化了自卑感，难以获得成功。（精品文档请下载）
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①正确认识和评价自己，找到自己的优点和长处，扬长避短，开掘自身的潜力；
②正确分析遇到的挫折的原因，总结经历教训，争取下一次的成功。
③可以正确对待自己的缺点，用开展的目光看自己，将缺点转为优点。
④增强自身实力，大胆参加集体活动，敢于表现自己。
？（为什么要有自信？）
①自信者具有乐观、好奇、专注的心理品质，对于人的成功非常重要，自信是成功之基。
②自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的宏大精神力量。自信是我们人生道路上最珍贵的财富。（精品文档请下载）
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⑴发现自己的长处，是自信的根底。
⑵增强实力，是撑起信心的最重要支柱。 要大胆尝试，承受挑战。
⑶把个人的命运和祖国的开展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。
⑷有自信才能有成绩，有成绩会更自信。所以我们要积极进取，让成功激发自信。
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（1）将个人的自尊和自信上