小学五年级体育课教案.doc

文档介绍：小学五年级体育课教案
教学内容：
　　：截住空中球
　　教学任务：，开展弹跳力、灵敏性、协调性。
　　，培养机智、反响和传接球才能。
教学过程：
　　一、准备部小学五年级体育课教案
教学内容：
　　：截住空中球
　　教学任务：，开展弹跳力、灵敏性、协调性。
　　，培养机智、反响和传接球才能。
教学过程：
　　一、准备部分：(8’)
　　。
　　：四面转法，横队齐步走。
　　：慢跑200米；绳操6节。
　　(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
　　1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
　　2横绳上举挺胸。
　　3复原成1的姿势。
　　4复原成预备姿势。
　　5678同1234，但方向相反。
　　(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。
　　1横绳前平举。
　　。
　　。
　　。
　　5678同1234
　　(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
　　。
　　，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
　　。
　　。
　　5678同1234，但方向相反。
　　(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
　　，同时左脚侧出一步。
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　　。
　　。
　　5678同1234，但方向相反
　　(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
　　，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
　　，横绳下垂，置左脚前。
　　。
　　。
　　5678同1234，方向相反。
二、根本部分：(28')
　　
　　(1)向前摇绳臂穿插跳绳(并脚跳)
　　动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前穿插，同
时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时穿插两臂复原，用同样方法连续跳。
　　(2)向后摇绳臂穿插跳绳(并脚跳)
　　动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂