文档介绍：一本书的读后感
【 读后感】
篇一：一本好书的读后感
《不抱怨的世界》读后感
施家屯小学 何怀清 《不抱怨的世界》 是我在暑假买来的， 当时买了好几本书，也没特别在意它，一直在断断续续地看，直到最体是互为关联的，心理想什么，身体就会表现出来。
、当你抱怨健康问题时，就是丢出负面的说词，让你的身体听见而烙下印记，而你的想法也会将这股能量导入体内，引发更多的健康挑战。
、即使面对像致命的疾病这般艰难的处境，我们还是可以从中找到快乐。活出感恩的生命，
把焦点放在一切美好的事物上，就能发挥这种确保健康的力量。
想到那个故去的阿桑，她的歌很伤感，最有代表性的就是那首《寂寞在唱歌》 ，
经常地唱这些伤感的歌，心情能好到哪里去，她的生命只有 35 岁。
不仅歌者，听悲伤的歌曲的人也危险，那首《黑色星期天》听死了多少人，导致这首歌很快被封杀。
负性能量积聚多了，多半是要出事的吧？所以，那些悲伤的歌，能不听就不听了吧？实在要听，也要等到自己的神经够强大了吧？
那些***频率高发的艺人， 他们所拍的电影大都是伤痕累累的悲剧， 众所周知：
要入戏就得一遍遍体会戏中主人公的心情，他（她）哭艺人就要真的哭，戏演完
了艺人可能还沉浸在戏的悲惨氛围中。这一遍一遍地重复悲剧，会吸引什么？所以，很多艺人的***，我认为在很大成分上是悲剧情结过重，导致“人生如戏”
了。
健康对我们是多么多重要。 有一道选择题：等我们老了，是希望能够照顾别人？
还是为别人所照顾？让我选，我就选前者：为了将来能有力气抱起我那可爱的孙
子，我要现在开始选择，有所为，有所不为！
五、抱怨与人际关系。
、常年抱怨的人最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。
、人类的天性是曳引、是同步，会调整成与周遭相同的模式。当你待在其他抱怨者身边时，就会发现自己的抱怨也更多了。
、你会吸引那些符合自己思想模式的事物，同时排斥不协调的事物；而你的言语将指明、强化自己的想法。所以当你抱怨时，其实就是在排斥、推开、驱逐自己想要的东西。
、如果你不敢在那个人面前说，而且能让他感觉受到恭维，这些话就是闲话和抱怨。
、我们说的闲话和抱怨，可能是要让自己显得更优秀。当我们指出你饿缺点，就是在暗示我没有这样的缺点。抱怨就是自夸，没有人喜欢爱吹牛的人。
、健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈，和
另外一个人谈就是抱怨，这会形成三角问题，也会继续制造问题，而非解决问题。
、如果你要其他人改变，自己就必须先开始改变。领袖要站在最前线开拓疆路，让其他人追随。
、不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪很生气。
我曾经看到马云的一个团队管理原则： 团队中如果两个人发生了分歧， 要两个
人之间单独解决，如果牵扯进了第三人，你就必须出局。阿里巴巴之所以能这么
强大，与这种高效的解决争端的方式密不可分。
在处理人际关系方面， 有句话非常受用： 不要往仇人家的窗户扔石头 ---- 如果
你自家的窗
户也是玻璃的（钱海燕） 。正所谓“己所不欲，勿施于人 . ”。
六、觉醒时刻。
“自尊自重的人，认同自己长处、接受自己弱点的人，悠然自得、不必透过他人目光来肯定自己 ------ 这些人不会吹牛。他们的自我感觉良好，不需要告诉别人自己有多棒。同样地，他们也不需要抱怨，以籍此来取得神经质的益处。”
看来，自我陶醉和自我满足也是要不得的，还要时时警醒自己，经常反省自己的言行，长路漫漫，吾亦将蹒跚学步，上下而求索。
非常喜欢诸葛亮的《诫子书》 ，手工抄下来，和儿子一起背：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。***慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及。
人生本是一场修行。
七、沉默与怨言。
、抱怨是一种****惯，暂停一下吸一口气，就能给自己一个机会，在说话时更小心用字遣词。说出来的话要具有建设性，如果无话可说，就保持沉默。
、沉默能让你自省反思、慎选措辞，让你说出希望能传送创造性能量的言论，而非由不安是你发出又臭又长的牢骚。
、你可以好好地表达自己的期许，而不需要抱怨现况来获取想要的结果。只要谈你的渴望，只要和可以提供方案的人谈。你会缩短等待的时间，让你的需求
更快被满足，也更快乐。
、当你听到牢骚时，就不要涉入其中。大家在用言语曳引你，而你也