文档介绍：学****跆拳道心得体会
学****跆拳道心得体会
学****跆拳道的心得
我练****跆拳道已经有两年了,在这两年里,我为跆拳道流
汗,流泪,悲伤.,欢喜都有，总之一句话,,我们不但学****跆拳道学****跆拳道心得体会
学****跆拳道心得体会
学****跆拳道的心得
我练****跆拳道已经有两年了,在这两年里,我为跆拳道流
汗,流泪,悲伤.,欢喜都有，总之一句话,,我们不但学****跆拳道的技法,，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练****跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学****者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学****好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练****拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过****久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。
虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持，我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学****跆拳道真是好极了！通过学****跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意志，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信
它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学****我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！
学****跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练****者养成发自内心的行礼****惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学****的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练****跆拳道。
扩展阅读：跆拳道学****心得
跆拳道学****心得
通过为期十个月的对跆拳道初步学****有了初步的体会。在短暂的学****过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学****过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的***也油然而生，它激励我积极参与到学****当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学****它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
通过查阅资料了解到，跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量