文档介绍：孕早中晚期保健
孕早期保健
◆孕早期：妊娠0~12周
※怀孕12周内接受一次产前检查 。
※查血、尿常规、肝功能、乙肝三系、心电图、B超（必要时）和遗传、膳食营养、用药、生活等宣教。
※防止流产，避免不良因素引起致畸致死。
避免。
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孕中期保健
◆注意事项
※孕14-19周之间是对胎儿进行出生前特殊检查诊断最佳时间（产前筛查），保证优生。
※根据胎儿大脑发育特点，以怀孕第24周开始进行胎教为宜。
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孕中期保健
◆注意事项
※与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识，测宫高与腹围，听胎心，分辨异常。
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孕中期保健
◆营养与食物
※从孕中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食、副食与孕早期相同。
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孕中期保健
◆营养与食物
※胎儿及母体对蛋白质的需要量迅速增加，应当摄入较多的蛋白质，动物蛋白和植物蛋白各占一半，如：肉、鱼、蛋、奶、大豆及豆制品。
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孕中期保健
◆营养与食物
※保证每天有适量脂肪摄入，以补充生理需要，为分娩和产后哺乳作能量贮备。但要注意动植物脂肪的比例，要平衡摄入。
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孕中期保健
◆营养与食物
※整个妊娠中期是贫血的好发期，因此要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C，以促进铁质的吸收。
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孕中期保健
◆营养与食物
※不要挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。做到荤素搭配、合理营养，同时把好食物质量及烹调关。
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孕晚期保健
◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后
※胎儿宫内生长发育并趋向成熟，孕妇的妊娠生理负担也逐渐达到高峰。
※是整个孕期疾病加重的时期，所以必须定期接受产前检查。
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孕晚期保健
◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后
※胎儿宫内生长发育并趋向成熟，孕妇的妊娠生理负担也逐渐达到高峰。
※是整个孕期疾病加重的时期，所以必须定期接受产前检查。
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孕晚期保健
◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后
※孕28周时检查1次并做血、尿常规、肝功能、糖尿病筛查，以后每2周检查1次。
※孕33周后常规进行NST检查。
※孕36周检查同时做血、尿常规及肝功能，以后每1周检查1次。
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孕晚期保健
◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后
※40周以后每3天检查1次，如孕41周未分娩必须住院待产。
※是否做B超根据孕期情况定。
※生活有规律，情绪要稳定，充满自信心。
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孕晚期保健
◆日常生活
※时刻注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跌。
※保证每天有1-2小时的午休，总睡眠时间8-9小时。
※每天一定的运动量，可以帮助平产分娩。
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孕晚期保健
◆日常生活
※有条件可以到分娩医院去熟悉一下环境，以消除紧张心理。
※在距预产期两周时，可以享用产假，以避免早产。
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孕晚期保健
◆注意事项
※以左侧卧位为好，防止仰卧低血压综合症。每日早、中、晚三次自数胎动，并做好记录。发现异常及时就诊。
※腹痛、阴道流水、阴道出血、胎动减少或消失、抽搐，必须立即去医院，不得迟疑。
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孕晚期保健
◆注意事项
※在分娩前，应进行一次淋浴或擦浴，禁止盆浴。将长头发削剪一下。
※熟悉并掌握母乳喂养的知识和技巧。每天用热毛巾外敷乳房，用手掌整体按摩乳房，使乳房开通，为产后哺乳作准备。
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孕晚期保健
◆注意事项
※妊娠晚期子宫敏感性提高，孕妇常会感觉腹部发胀，用手触摸肚子发现子宫硬，这是不规则宫缩。
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孕晚期保健
◆营养与食物
※要补充足量的钙
妊娠晚期对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，要多喝骨头汤、虾皮汤、多食芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
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孕晚期保健
◆营养与食物
※补充足量的维生素B1
孕晚期维生素B1不足，会出现类早孕反应，甚至影响产时子宫收缩，导致难产，所以要多吃含有丰富维生素B1的粗粮。
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孕晚期保健
◆营养与食物
※妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐 如：牛奶、饼干、核桃仁、水果、瓜子等。选择夜餐应以易消化为前提。
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孕晚期保健
◆临产先兆症状
※子宫底下降。初产妇在