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连忙蹲下给队长当凳子，须要袜子就抓紧脱袜子，须要鞋带毫不犹豫的解下鞋带，最终“龙山队”最先完成，感受到了成功的喜愉，体会到付出了就有结果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，害怕不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们打算好了吗?时刻打算着”。台下队友叫着背摔台上队友的名字说“我爱你们”就有种莫名的感，一下有了信任感、信念和志气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
2022公司拓展活动总结感悟3
周一下午起先了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。
拓展训练起先先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称、队歌、口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是起先各项拓展项目了。信任靠培育了人与人之间的信任与合作关系;机器人让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;蜘蛛网则让我们明白了要进行具体的以及明确的分工;珠行万里培育了我们沟通与协作的实力;背摔让我们克服恐惊，并体验到了团队对个人的支持;最终的毕业墙让我们感受到了团结就是力气!
这些项目中令我感受最深，收获的就是毕业墙了。，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去!这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员接着搭建人梯，将其余队员通过下顶、上拉的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依旧对胜利缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。
翻越毕业墙起先了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚毅的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面***护的大群队员都高举双手，仰视着毕业墙的上方，许多人都被感动了，眼里含着泪水。最终，我们最终胜利了，竟然只花了30分钟!这是多么短的时间啊!可以说这是我们事先都没想到的!不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么和顺，那么安静;每个人的脸上显得那么坚毅，那么自信，那么华蜜!
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