文档介绍：附件二：体质健康测试内容及评分标准
体质测试内容
体重指数（BMI）
15
肺活量
15
50米跑
20
坐位体前屈
10
立定跳远
10
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
10
1000米跑（男）/
66
64
62
60
不及格
50
40
30
20
-
10
-
-
注：测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
立定跳远评分表（单位：厘米）
优秀
100
273
275
207
208
95
268
270
201
202
90
263
265
195
196
良好
85
256
258
188
189
80
248
250
181
182
及格
78
244
246
178
179
76
240
242
175
176
74
236
238
172
173
72
232
234
169
170
70
228
230
166
167
68
224
226
163
164
66
220
222
160
161
64
216
218
157
158
62
212
214
154
155
60
208
210
151
152
不及格
50
203
205
146
147
40
198
200
141
142
30
193
195
136
137
20
188
190
131
132
10
183
185
126
127
注：立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
引体向上&1分钟仰卧起坐（单位：次）
优秀
100
19
20
56
57
95
18
19
54
55
90
17
18
52
53
良好
85
16
17
49
50
80
15
16
46
47
及格
78
14
15
44
45
76
14
15
42
43
74
14
15