宝宝可以喝酸奶吗.docx

文档介绍：宝宝可以喝酸奶吗
宝宝是可以喝酸奶的。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子 ( 如半乳糖 ) ，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了 2 倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发
宝宝可以喝酸奶吗
宝宝是可以喝酸奶的。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子 ( 如半乳糖 ) ，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了 2 倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了***菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发
生。而且宝宝的生长发育快，需要的营养也较多，但胃容量较少，选择营养素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的宝宝。
但是要注意的是，宝宝喝酸奶应该看年龄。婴儿和早产儿不适合喝酸奶，一岁以上的宝宝可以少量喝一些，因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。
宝宝喝酸奶要注意的事项
母乳或配方奶粉仍然是「主食」
对 6 ～ 12 个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。
美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳 ( 或是配方奶粉 ) 喂
养，添加辅食之后，仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养，至少到宝宝满 12 个月。
所以，无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题，都要以不影响宝宝喝奶为前提，少量尝尝就可以。
优先添加含铁辅食
虽然添加食物类别的先后顺序没有硬性要求，但丁妈仍然推荐先从铁含量高的辅食开始。
因为到 6 个月左右，宝宝出生时身体储存的铁就消耗得差不多了，优先添加含铁丰富的辅食，预防宝宝发生缺铁。
酸奶没有铁那么急，可以先缓缓。
按原则添加
作为一种辅食，给宝宝添加酸奶，也要按原则来。
一次只添一种食物，在添加酸奶后，连续尝试三四天，没有过敏或是其他反应，再添加新的食物。
如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，最好在添加酸奶前问问医生。
选全脂原味不含糖的
给宝宝添加的酸奶最好选原味不