文档介绍：最给力的祛斑小窍门
生活中的祛斑的小窍门有很多，只要你留心，柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、
胡萝卜汁以及冬瓜祛斑美容汤等都是祛斑材料。这些材料不仅可以白嫩皮肤有效
祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。生活中的祛斑小窍门还有哪最给力的祛斑小窍门
生活中的祛斑的小窍门有很多，只要你留心，柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、
胡萝卜汁以及冬瓜祛斑美容汤等都是祛斑材料。这些材料不仅可以白嫩皮肤有效
祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。生活中的祛斑小窍门还有哪些呢？
柠檬冰糖汁祛斑的小窍门
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100 克柠檬汁
中含维生素 C 可高达 50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。常饮柠
檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉
硬化的作用。 但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀
黑色素。
黑木耳红枣祛斑的小窍门
取黑木耳 30 克，红枣 20 枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个
小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用
于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去
黄褐斑。
胡萝卜汁祛斑的小窍门
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取 10－30 毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，
待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素 A 原。维生素 A 原在体内可转化为维生素 A。维
生素 A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶
汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能
清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，
冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
以上就是祛斑的小窍门介绍，希望对有需要的人有所帮助。
容易黑色素沉淀的食物黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，
会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自
我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我
们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。
多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由
细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。
一般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系
统排出体外。但是当曝晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，
这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀