文档介绍：体育活动中的自我防护
经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：
第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。
第二、要认真做好全身准备活动，体育活动中的自我防护
经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：
第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。
第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被
击中受伤，甚至危及生命。
同学间不要做危险游戏
做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作
用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，
重则危及生命的游戏不能
做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、
含有化学性质的玩具。不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学性质的玩具。
课余时间玩耍要注意安全
课余时间主要是休息好，并做zhi好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。例如，浙江省金华市区
某小学三年级学生李某，一天，下课铃响后，
急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰，结果一
个摔在了墙角上，一个摔在了台阶上。两人
被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了
七针，而张某在眉毛处也列了一道口子
安
园
校
全