幽闭恐惧症的症状及治疗方法.doc

文档介绍：幽闭恐惧症的症状及治疗方法
1、幽闭恐惧症有哪些症状
、恐惧
对于幽闭恐惧症的患者来说 , 一旦进入一些比较特殊的环境中就 会不由自主的产生出恐惧的感觉。比如电梯里、封闭的环境中和拥 挤的公共场所等 , 患者就会产生出恐惧感。幽闭恐惧症的症状及治疗方法
1、幽闭恐惧症有哪些症状
、恐惧
对于幽闭恐惧症的患者来说 , 一旦进入一些比较特殊的环境中就 会不由自主的产生出恐惧的感觉。比如电梯里、封闭的环境中和拥 挤的公共场所等 , 患者就会产生出恐惧感。而且患者总是会担心在这 些场所中晕倒或者发生某种病症使自己失去控制 , 却又无法逃出这些 地方。
、逃避
一旦当患者置身于恐惧的环境之中 , 就会出现害怕和担心的感觉 , 患者不由自主就会想要逃避。如果不能逃脱 , 患者就会出现心慌发抖、 呼吸急促和肌肉抽动 , 严重的还会出现昏迷的现象。但是当患者一旦 离开令他感到恐惧的环境后 ,就能够立刻恢复正常 ,跟普通人一样 ,丝 毫看不出来有任何问题。
当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、 拥挤的公共场所、封闭的环境等 , 如球场、商店、剧场、公路、电梯、 公共汽车、火车、黑暗等。总是担心在此场所中 , 会昏倒、发作某种 病症、失去控制 , 而又无法逃离现场。
只要一处于恐惧环境之中 ,就出现害怕出事的感觉 , 不自主想逃避 , 如若不能实现 , 就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉 抽动,甚至昏厥。但一经离开恐惧环境 , 即可自行恢复正常。
2、什么是幽闭恐惧症
幽闭恐惧症 （密闭空间恐惧症 ） 是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭 空间恐惧症属于场所恐惧症的一种 , 患者害怕密闭或者拥挤的场所
, 因为担心这些场所会发生未知的恐惧 , 严重的甚至会出现焦虑和强迫 症状,一旦离开这种环境 , 患者的生理和行为都会迅速恢复正常。
3、幽闭恐惧症的发病原因
幽闭恐惧症的病因有很多。比如说成长经历、性格因素、心理压 力等, 不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如幼 年时期的不愉快经历 , 受到了心理伤害 , 出现了心理阴影 , 在成年后开 始影响心理健康。
容易恐慌症发作的人 , 通常会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空 间产生恐慌 , 他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧 症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许 多病症一样 , 幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。
1、适当远离城市森林
利用休息的时间 , 尽量徜徉在大自然中。很多人****惯在休息的时 候窝在家中看电视上网玩游戏。出门也只是走到商场超市购物消遣。 走出这钢筋水泥的城市森林 , 到周边小镇闲居两天 , 一定可以放松日 常工作紧张的神经。在视觉上和空间知觉上给自己放一个假。
2、强化体育活动
体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环 , 给沉闷的日常生活 注入新鲜的活力。幽闭空间恐惧者往往日益待在狭小空间中不愿与 周围接触 , 有意识成系统的体育活动可以有