文档介绍：饮食用药平安常识
生活中的食品
草原上快乐生活着的牛羊
为什么我们对食品药品平安越来越关心？
1、随着生活水平不断提高，大家从“填饱肚子〞开始向“吃得有营养〞转变。
建国初期，我们的4、糕点：糕点(烘烤类糕点、油炸类糕点、蒸煮类糕点、熟粉类糕点、月饼)
25、豆制品：豆制品〔发酵性豆制品、非发酵性豆制品〕、其他豆制品
26、蜂产品：蜂产品[蜂蜜、蜂王浆(含蜂王浆冻干品)、蜂花粉、蜂产品制品]
27、特殊膳食食品：婴幼儿及其他配方谷粉(婴幼儿配方谷粉、其他配方谷粉)
28、其他食品
哪些食品儿童不宜多吃
糖果、甜食、巧克力、果冻、方便面、纯洁水、洋快餐、冷饮、银杏果。儿童食用果冻导致窒息的事故时有发生；纯洁水易导致体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失，已有因饮用纯洁水造成的全身乏力、掉头发或秃发、体内缺钾和钙的儿童病例。
儿童购置食品应注意哪些方面
到正规商店购置，不买校园周边、街头巷尾的“三无〞食品。购置正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。仔细查看产品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。谨慎选择食品是否适合儿童食用。不盲目随从广告。
什么是“三无〞食品？
“三无食品〞是指：没有写明产地、厂名和生产日期的食品 三无食品是指没有生产厂家、没有生产日期、没有保质期，一般都是假冒伪劣产品，质量不可靠，有卫生平安隐患。 不过，现在的食品必须到达QS强制认证，也就是外包装上除了生产厂家、生产日期、保质期外，还必须有QS标志。
食品最好不邮购
白开水是最好的饮料
水对人身心活力有神奇的作用，它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般情况下，每天喝2升左右的水最正确。假设你锻练身体、乘飞机旅行或患感冒，那么更要多喝开水。记住，不能用饮料代替，尤其是可乐类饮料。饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一局部矿物质和微量元素，其它饮料不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
烧开的自来水冷却到25-35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。 儿童代谢快，对水的需求量相比照***多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水****惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气暴躁，身高体重不正常。
大量饮冷饮 有害
一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病多发季节。
过量食用冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等病症，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。 另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的时机。
易拉罐饮料 不益多喝
倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝〔AL〕合金为材料制成的。为防止铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。假设常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。
长期饮纯洁水 不利健康
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。
专家认为，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。
而蒸馏水、纯洁水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大局部。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入缺乏，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。
彩色汽水 有害
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外，几乎没有什么营