文档介绍：关于健康教育 (2)
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内 容
一、健康于国于己，具有重大意义
二、许多人不是死于疾病，而是死于无知
三、认识传染病，防控冬春季传染病
四、慢性病危险因素及预防
五、合理膳食，适量运动，戒烟是缘于对健康的无知。
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现在影响我们身体健康的主要是什么病呢？癌症和心脑血管病。全世界死于癌症、心脑心血管病占总死亡的一半以上，是全世界最大的两类疾病。
世界卫生组织前总干事钟道恒博士讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，也就是说有一半的死亡完全是可以预防的。基于此他认为 ：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。因此很多病是可以不让它 发生、可以避免死亡”。
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健康六误区
吃：傻吃海吃偏食贪食，心血管糖尿病
动：不动体不动脑，出门乘车休息打牌
烟：嗜烟，二手烟三手烟，呼吸疾病缠身
酒：逢餐必酒，不醉不休，酒后斗殴、飙车
气：生气发怒忧郁寡欢；脑溢血精神病
医：小病不管，大病迷信名医贵药；看病难
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健康八九不离食
病从口入，八成以上疾病都是吃出来的
食不厌精，只喜细粮，不吃粗杂粮
缺乏维生素、纤维素、微量元素，胃病、便秘、肠癌
喜荤不喜素
女无腰，男大腹
该高的不高；肺活量、骨密度、肌力
不该高的反高；血脂、血压、血糖、体重
嗜甜食零食
骨质疏松、糖尿病、肥胖症、龋齿
嗜咸腌制品
长期摄盐超标，高血压、胃癌
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十大健康陋****br/>1、公共场所吸烟
2、随地吐痰擤鼻涕
3、超速行驶，酒后驾车
4、不遮掩地咳嗽、打喷嚏
5、公共场所丢垃圾
6、随地大小便
7、饭前便后不洗手
8、口味重，爱吃高盐、腌制食品
9、酗酒
10、暴饮暴食，无良好的饮食****惯
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十大健康好****惯
1、经常开窗通风
2、饭前便后洗手
3、适量运动
4、保持良好心态，发现心理问题及时疏导
5、早晚刷牙，饭后漱口
6、低盐、低脂饮食
7、戒烟
8、规律起居，每天保证7-8小时睡眠
9、及时清理室内外环境卫生，消除蚊虫鼠患
10、及时进行预防接种
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二十一世纪健康问题
（1）慢性非传染性疾病
（2）新老传染性疾病
（3）心理卫生问题
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慢性非传染性疾病
根据WHO预测：
到2020年，非传染性疾病（高血压、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等）占我国死亡原因的比例将由目前的58%上升到79%，其中心血管疾病占首位
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中国疾病谱变化情况
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2010年我国部分城市、农村前10位主要疾病死亡率
城市包括北京等36个市全市或部分市区资料,农村包括北京等90个县资料。
* 新生儿病死亡专率系以每十万出生人数为分母计算的。
资料来源：中国卫生年鉴 -485
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目前我国女性主要死亡原因
1. 恶性肿瘤
2. 脑血管疾病
3. 心脏疾病
4. 意外事故
5. 糖尿病
6. 肾脏疾病
7. 高血压性疾病
8. 肺炎
9. 慢性阻塞性肺疾患
10. 慢性肝病
目前我国男性主要死亡原因
1. 恶性肿瘤
2. 脑血管疾病
3. 意外事故
4. 心脏疾病
5. 糖尿病
6. 慢性肝病
7. 肺炎
8. 高血压性疾病
9. 慢性阻塞性肺疾患
10. 肾脏疾病
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传染性疾病
传染病仍然是威胁健康的重大公共卫生问题。
2012年我国甲、乙类法定报告传染病发病人数顺位：
2012 2011 同期发病（%）
1 手足口 2168737 1619706 +33
2 病毒性肝炎 1380800