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但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且假如在刚喝过酒后出门，更简单因外冷内热引起感冒着凉。
大寒节气的禁忌
1、大寒节气的禁忌之不损阴津
大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。一般在长江流域从冬至起先降水削减，经过一个月之后的大寒节气正是最干燥的时期，白天平均空气湿度一般低于50%，有时室内湿度甚至只有30%左右。
随着天地间水气的削减，人体内的阴液也会简单不足，许多呼吸系统有宿疾的人经常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。假如由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降，则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危急状况。
在起居方面，假如室内常开暖气或者空调，除了留意常常通风之外，最好可以运用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，晚上睡觉假如用电热毯，也尽量不要开过夜或开太热。尽可能增加饮水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯温水。洗澡前后最好也各喝一点水，以补充流失的水分。
2、大寒节气的禁忌之不宜食用燥热之物
大寒，是二十四节气中的最终一个节气。此时的北京，天气寒冷。养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。
大寒节气前后，人们可以依据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好询问专业人员后再进补。大寒之后就是立春。为了顺应季节改变，还可以适当多摄入具有升散性质的食物，以提前适应春天万物升发的特点。
3、大寒节气的禁忌之不能运动过量
大寒季节，切忌运动过量，出汗太多，避开阳气随汗液而出，受到损伤。熬炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可依据自己的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度依据自己的身体状况而定，以微微出汗最好，雾霾、下雪天，最好暂停熬炼。
大寒的养生学问
1、爱护头颈部
“头为诸阳之会”，人体的6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。
颈椎是人体的“要塞”，颈部充溢血管，有许多重要的穴位。头颈部位接近心脏，皮肤较薄，血管较粗，均是人体散热、消耗能量最大的地方，最先受到风寒邪气的侵袭。
冬季出门可戴帽子、戴围巾并穿立领装，给头部保暖不仅能拦住寒风，也能防止头颈部的血管因受寒而收缩，对预防感冒、头痛、颈椎病以及心血管疾病有肯定的帮助。
另外，晚上最好不要洗头，洗完头也应立即用毛巾擦干或用吹风机吹干。
2、爱护腰背部
腰部为“带脉”所行之所，特殊是脊椎两旁的后腰是肾脏所在。
肾脏是人体先天之本，喜暖怕寒，主宰着人的生长、发育和生殖，是人体重要的健康敏感区。
腰部与背部相连，后背是人体“督脉”循行之处，具有调整阳经气血的作用。
在天气好的时候，可常常背对太阳而晒，身体汲取到的阳气能最快运输到全身，全身都会舒适通达。
若是天气不好，也可在室内双手搓腰至发热，能促进腰背部血液循环，有强壮腰肾的功效。
3、爱护腹部