文档介绍：微课 简介 .本课的施行，要乐学,以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以开展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能
力及以后进一步学习中学推铅球打下根底。通过学习，观察，比照，发挥创造和想象才能，使学生乐于学习，自觉地微课 简介 .本课的施行，要乐学,以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以开展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能
力及以后进一步学习中学推铅球打下根底。通过学习，观察，比照，发挥创造和想象才能，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的
气氛中掌握知识、技能,从而到达教学目的。   微课 
目的 
 
1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能,从中浸透各教育因素。   2、把德育浸透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。   3、通过队（精品文档请下载）
列练习,到达令行制止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为标准，
培养在练习中能细心观察，认真分析,刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致,发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取成功的优良品质.   （精品文档请下载）
微课 设计   阶段 时间 内容 旁白 备注 
导入 1分钟 
交代学习内容 入队。同学们好。同学们把衣服整理好，﹖今天我们一起来学习《原地单手推
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实心球》 。同学们先看一下这堂课
的教学目的„„看清楚了吗﹖ 
   
 过程 18分钟 热身  
好。。成两路中队跑步走121  
121„„我运动，我安康，我快乐.
同学们跑步姿势真优美。，第二节扩胸运动。（精品文档请下载）
双人压肩。  学习原地
单手推实
心球 
 
3同学们做的真认真。我们一起来学习《  原地单手推实心球  》   ① 学习握球姿势。﹙老师示范﹚  ② 示范并讲解预备姿势。    左右（精品文档请下载）
开立同肩宽。使左脚尖和右脚跟在
一条线上。
前倾。转体,蹬地，挺夸，拨指〔  球出手〕 ③ 徒手练习一下 ④ 持球练习. ⑤ 请某某同学表演. ⑥ 再持球练习.   （精品文档请下载）
 游戏  
同学们都练的非常认真。下面跟老师一起到游戏场地去。