文档介绍：高空断桥拓展心得体会范文
拓展训练项目里有一个经典的项目叫高空断桥， 断桥一小步，人生一大步。下面小编收集的高空断桥拓展心得， 欢迎阅读借鉴。高空断桥拓展心得篇一
“拓展训练 ”这个名词对于我来说既熟悉又上面悬着两个互不联系的铁板， 我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的勇气有点质疑了：
“这么远肯定跳不过去 ”
“我有恐高症，怎么办 ?”
“我平时跳远都才跳 1 米 4，这怎么能过去呢 ?”
“我的腿现在都开始抖了， 更别说爬那么高了， 完了，我完不
成”
在高空断桥项目训练时， 我在下面望着七米高的断桥时， 尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，一米二的跨度，在
平地上轻轻一跃也就应该过得去， 可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时， 我已是颤颤惊惊了， 跳板也比想象的窄很多， 当时腿就软了， 不由自主的想： “怎么办， 能跨过去吗 ?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要
相信自己， 别人能过我也一定行。 教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，成功 !此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心， 我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步 这个项目对人的体能要求并不高， 最需要的则是对心理的挑战， 只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
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断桥下，教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身
后的飞鱼教练也对我说 :有我在，还有保护你的绳子， 勇敢的跨过
去，没 问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后， 心情豁然开朗，
返回起跳木板的跨越轻松自如多了。 也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度， 内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克服困难的勇气。 随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中 “共建美好家园 "的项目给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其
他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了 完成各
自的任务而 "忙碌着 "。很快， 30 分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看 到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时， 我想，我们每一个人心中都有着 悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了
沟通、协作，甚至在不明白整个 "建设任务 "的 情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。
高空断桥 —— 胆识的挑战， 高空断桥拓展项目， 中间只有短短一米二的小障碍， 需要的却只是我们迈出第一步的勇气， 生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍， 如此小的困难， 因此在生活和工作中， 我们每个人都要勇敢的面对一切， 坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂， 但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富， 让我们对工作、 对人生都有了一个重新的认
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知。一天的培训锻炼了我们的胆识， 增强了我们团队合作的意识，让我们相信每个人都具有巨大的潜力，拥有创造奇迹的可能。高