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文档介绍：自我对心理学认识以及对个人成长的意义
2012-2013学年第二学期公选课“心理学”考查班级 高分子102班   姓名 蔡宇翔
时光像微风一样吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功．这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。
我曾经对自己的种种都感到很不满意，朋友圈子小，学习成绩不好，也不知道怎样才能改进自己，想尽各种办法都无济于事。于是就任其发展，不在乎别人怎么看，说起来还有点自卑的倾向。现在想想，就是没有做到悦纳自我，自己对自己首先要做到认同，进而才能让别人认同自己，这样我们的圈子就会越来越广。悦纳自我，我们要做到：①勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。 ②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。 ③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。④悦纳自我，就是欣然接受自我。⑤客观的评价自己。
（四）爱
爱是非常抽象的东西，是一种感觉，一种体味、一种身心超越现实的纯美反应，精致敏锐，牵动着整个身心和悲喜情绪，而且力量巨大，大到往往不是理智可以控制的，或根本无理可讲。爱是一种思绪，似蓝天里飘荡的白云。爱是阳光，是风，空气。爱是一种心痛，似拨动你心灵的颤音，爱是一汪情怀，似静谧而又荡漾的海湾。爱是黑夜能看见明亮的光 ，爱是雪中感觉温暖的春，爱是笑脸，是满足，是新希望，爱是一切，它无处不在，爱是读到一本好书，你会想，如果他也能看到该多好！
所以，我们心中要充满爱，爱自己，爱父母，爱别人，爱任何人。我们爱别人，别人反过来就会爱我们，充满爱的社会才是和谐的，温馨的，我们才能更好的相处，社会才能更好的发展。
（五）人际关系沟通
人际沟通是个人之间在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程。它是沟通的一种主要形式，主要是通过言语、副言语、表情、手势、体态以及社会距离等来实现的。人与人做沟通时，有其目的性存在。沟通可能是语言性也可能是非语言性，如面部表情能够表现出你的非语言沟通，或者用文字沟通，如书信，或文章文摘等，能够传达出其表徵的含义，均有一种象征性的作用。所以比如吵架，有破口大骂的一种非理性沟通方式，也有冷战不说话，但彼此双方也能够明白对方所表徵出的意思。
我认为在与人沟通时，首先要做到尊重对方， 然后他也会尊重你，互相尊重的沟通才是文明的，礼貌的，才能进行下一步的发展。如果你做不到，对方就会认为你没有诚意与他沟通，那么你与他的沟通就是失败的。
（六）强迫症
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。主要表现为强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫意向及对立观念等]。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
常见的症状有：1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏2、着迷于一种按秩序或以某种特定方