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撰写人:___________日 期:___________出了血。大灰狼抬头一看,上面有一个烟囱,它连忙爬了进去。老三连忙对老大和老二说:“赶快生火烧开水。”大灰狼正好从烟囱里跳进了滚烫的开水里,烫得哇哇直叫,然后就夹着尾巴逃走了。从此,老大和老二变得勤劳了,它们又过上了幸福美满的生活。
读了这篇【三只小猪】后,让我受到了很大的启发,一个人不能懒惰,贪吃,要学得勤劳能干。当一个人遇到危险的时候,不要惊慌,要多多动脑筋。
以后,我在学****上要向老三学****让老三做我的学****榜样。绿野仙踪读后感100字骆驼祥子读后感200字洛神赋读后感 不如就让阳光照进来
——读《遇见未知的自己》有感
薛晓洁
很久以前,听过这样一句话,”潮湿的土地容易长出悲伤的种子” .然而太多的时候我们倾向于将精力集中于”滋生的悲伤的种子”将我环绕,将我吞噬的体验,却忽略了自己”纵容”、”迷恋”甚至”亲手培养”的”潮湿的土地”,愈是潮湿,越是阴雨连绵萦绕不去。所以被这种悲伤、失望等的负面情绪套牢、包裹,正面体验被丢之一旁,甚至遭到拒绝。跌至谷底、周遭尽是潮湿的时候,为何不让阳光照进来?
《遇见未知的自己》这本书中,对于人生的种种迷惑,作者给出的破解之道是:身体——联结,情绪——臣服,思想——检视,身份认同——觉察,这些外在的东西将真我——爱、喜悦、和平层层包裹,我们终其一生都在渴望展现真我特质,寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己、真实的自我和创建快乐力量的旅程。如果说书中的哪部分对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多思考,我想非”情绪”莫属。
初读《遇见未知的自己》,可能还是会愤愤不平:那么难以接受的事实,怎么能轻易接受?怎么不可挣扎一下、痛苦一番?经过各种斗争,仍旧无法改变,那就接受吧。对于不想接受的,怎么不会产生痛苦、悲伤、愤怒等等一系列的情绪?但是,走到接受既定事实、产生情绪这一环节上,我却陷入了困顿的局面:负面情绪一直萦绕,乃至爆发,怎么去疗愈?书中给出的秘诀是”臣服”,是带着”爱的觉知之光”去消融这些”黑暗的能量”.
也像很多人一样,听到”臣服”就不自主地抵触,因为从小到大,遭遇挫折时,老师、身边的亲人、朋友都会旁敲侧击的告诉你:要去挑战、抗争,”臣服”是懦弱的表现,不认输是你坚强的标志。然而,在这条”不屈”的路上,又有多少人不堪重压而陷入无限循环的自我折磨的怪圈? 又有多少人不可自拔的沉浸在助长悲伤的”潮湿的环境中”?不管这是不是胜肽的作用,从某一方面说,这的确是我们忘乎所以的一直和负面情绪为伴,甚至封闭自己于各种扰人的情绪之中。
那么为什么会有情绪烦忧着你,因为已经发生的事让人觉得悲伤、失望,因为总是害怕即将发生的事会让人觉得悲伤、失望,更是因为对于已经发生的即使无力挽回,仍旧苦苦挣扎,不肯放过自己,亦不肯向前看。
也许事情没有想象的那么糟,也许事情很糟,可是现实带给我们每个个体的无力感普遍存在,那何不学会臣服、接纳,活在当下?不如就让阳光照进来,因为过去和未来惶惶不可终日总不比专注于当下来的更好吧。正如书中