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1、智力发育正常，即个体智力发展水平与实际年龄相称。2、稳定的情绪，尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。3、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。4、有良好的人际关系，尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与他人相处。5、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节；6、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不尖挫折和失败而对生活失去信心。
首先，认识自己的自信行为和不自信行为。
自信的表现：1、坚持自己正确的立场；2、善于或喜欢明确地陈述自己的观点或愿望；3、说话时敢于看着对方；4、愿意当众发言；5、充分认识自己的长处，但不夸大自己的不足；6、说话时常使用“我”字句。
不自信的表现为：1、自我评价偏低，总认为自己不如别人；2、想实现自己的愿望但犹豫不决，不敢行动；3、屈从于别人的压力；4、贬低自己；5、认为自己一无是处；6、总认为自己什么都做不好。
其次，要培养充分的自信心，最主要的是做到以下几点：在心底对自己说“我行”。只要你坚持默念特别在早晨起床后反复，默念九次，在晚上临睡前默念九次，就会通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心。
常带微笑。