文档介绍：初中立定跳远教案
教学内容
立定跳远
教学目标
1 。增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
教学内容
立定跳远
教学目标
1 。增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
, 增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩，增强自信心.
难点
在前节课的基础上进步3厘米
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
开
始
一。课堂常规
二。热身
，宣布本课内容和任务,强调注意事项。
，学生个人检查着装,向老师问好。
二。围绕操场慢跑两圈。
一、要求：集合迅速，整齐。 
二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。
部
分
10`
2。头部运动
4。扩胸运动
5。腰部运动
7弓步压腿.
8。手腕踝关节运动
 
 
三、全班4列体操队形进行准备活动。
 
 
基
一。立定跳远
。要求膝关节触及腹部。
一、 讲解示范动作,要求认真到位，如不认真,全排重做。
二、从球场的边线跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。
一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远的收腹动作。
二、按照平时分的小组，男女单独分组，6
一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务。
二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很关键。
本
部
分
30`
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上.
二、活动,立定跳远与篮球。
—8人一组，每人都要尽力跳.
三 男女生分开比赛，场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。
五、。
三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。
五、认识到立定跳远的作用，激发其练****的积极性、主动性，培养终身体育的意识。
三、自由活动
三、讲解