文档介绍：一岁宝宝缺钙怎么办
99%的钙存在于骨骼和牙齿中，组***体的支架。 0-3 岁是宝宝发育的重要阶段，假如宝宝在这个阶段缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，从而影响到宝宝的发育情况。宝宝对钙的需求是随年纪、性别、生理情况的不一样而
一岁宝宝缺钙怎么办
99%的钙存在于骨骼和牙齿中，组***体的支架。 0-3 岁是宝宝发育的重要阶段，假如宝宝在这个阶段缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，从而影响到宝宝的发育情况。宝宝对钙的需求是随年纪、性别、生理情况的不一样而有差别
的。那么，一岁宝宝缺钙怎么办 ?1 岁宝宝每日需要约 600-800 毫克的钙质。关于 1 岁宝宝来说补钙更多样，除了能够服用钙剂以外，可经过食品补钙，宝宝的辅食含
钙量也是需要重视的。一岁宝宝怎样补钙 ?
1、选择淡口胃钙剂
母乳或配方奶是宝宝这一期间的主要食品，奶味是最合适宝宝的滋味。所以，不要给宝宝选择口胃过于酸甜的钙，过重的味觉刺激或致使味蕾反响愚钝，宝宝会所以变得挑食偏食。经市场调研发现，淡口胃补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，由于其滋味最易接受，让宝宝每日服用也不会厌烦。
2、选择小剂量补钙产品
剂量合理才能达到更好的补钙成效，关于一岁宝宝来说，胃容量还很小，剂量过大可能会刺激宝宝的小胃，增添胃负担，所以，建议家长选择针对宝宝设计的小剂量补钙产品。小剂量的补钙产品尝冲服更方便，既能够让宝宝增补到充分的钙剂，还不会给宝宝的小胃造成负担。给宝宝补钙，家长要本着安全，合理，小剂量的原则为宝宝选择。
3、多吃含钙丰富的食品
一岁宝宝缺钙吃什么
宝宝补钙应以食补为主，食品中的钙质更为天然，也更利于宝宝汲取。 1 岁宝宝已经能增添许多辅食，所以，经过食品来给宝宝补钙也是特别理想的选择。
那么，一岁宝宝缺钙吃什么好 ?牛奶为首选补钙食品，一岁宝宝缺钙相同也应当多
喝牛奶。除此以外，含钙丰富的虾米皮、豆制品、小鱼等也是 1 岁宝宝补钙的可选
择食品。下边一同来看看详细哪些高钙食品合适 1 岁宝宝补钙多吃吧 !
1、牛奶：假如孩子不肯意喝白色的纯牛奶，你能够给他增添了其余滋味的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。固然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，可是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶：酸奶有好多滋味和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里能够吸吮的酸奶，并且酸酸甜甜的滋味宝宝必定都很喜爱。
3、柔软干酪：能够独自吃也能够混在孩子最喜爱的水果中一同吃。
4、含钙橙汁：约 226 克橙汁所含的钙有大体 300 毫克，相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、椰菜等深绿色有叶蔬菜：宝宝能够多吃不一样的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜，能够增添牛油来调味。
6、燕麦和煮熟的热麦片：妈妈们能够用牛奶来煮麦片，会比清水煮的更为浓稠好味，更合适宝宝食用。
7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，特别是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳门路。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好方法。 ...
一岁宝宝补钙食谱
一岁宝宝假如出缺钙现象，不单能够每日增补钙剂，还需