文档介绍：.乒乓球体育课教案任课教师:班级:学生人数:第5周教学内容1、基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点-#docTitle3、正手发球的基本方法,学击发球4、身体素质练习:弹跳及上肢力量教学目标1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学击发球,使学生初步掌握上述基本技术;3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课序教学内容教师指导学生活动时间一教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、队列队形:成三列横队操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、组织教法:口令指挥3、要求:集合动作快、静、齐。、绕场地跑两圈约800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习⑴原地与移动上托球练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球1、要求用中慢速跑,跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织:二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形:成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。4、①托球练习:原地分散个人练习,集体一路纵队移动练行于墙,两腿左右开立,。球拍后仰,与墙平行。⑵要求:个人托球和对墙练习,不失误,连续练习达到30次以上10三二、击球的基本姿势正确的准备姿势:两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。1、:教师口述要点:1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。.组织如下图:×××××××××××××××××××××▲要求:听课认真,(直板、横板)握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍(penholdgrip)和横拍(shakehandgrip)两种。直拍的握法手指运用较灵活,在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性,目前多数横板运动员均采用浅握法。1、::1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性;2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练习者以适合自己为宜。.组织如下图:×××××××××××××××××××××▲要求:听课认真,,,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,:欧洲全盛时期第二阶段:亚洲全盛时期第三阶段:(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛)教法:教师口述组织如下图:×××××××××××××××××××××▲要求:听课认真,,,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。如下图:1、教师讲解示范2、教法:教师口述3、要点:发平击式球,拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度,并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内4、难点:抛球高度,抛球路线击球时机,击球落点1、组织如下图:××2、模仿发球动作,进行持拍摆臂练习。3、抛球和挥拍分解练习。4、在球台上进行完整发球练习。5、双方对练发球并与接发球相结合练习。15七身体素质练习⑴原地直膝跳(30×4)⑵斜面俯卧撑(30×4)教师讲解示范讲解与要求:1、直膝跳前后左右交换;2、快速撑起,不能塌腰。组织与练习:⑴体操队形;⑵手撑球台侧边缘40八一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的