文档介绍：教师科学发声训练和保养
教师科学发声训练和保养
教师科学发声训练和保养
【摘 要】教 的嗓音需要着意保 。 因 在教学工作中， 健康的嗓音是做好工作必 依 的物 基 。而教 需要大量的利用嗓音，那么，就必 掌握科学教师科学发声训练和保养
教师科学发声训练和保养
教师科学发声训练和保养
【摘 要】教 的嗓音需要着意保 。 因 在教学工作中， 健康的嗓音是做好工作必 依 的物 基 。而教 需要大量的利用嗓音，那么，就必 掌握科学用嗓的 律，注意
用嗓的保健。作 一名音 教 ， 之其他 的教 更深感科学 声 和保养的重要性。
【关 】教 嗓音 科学 声 保养
教 每天都需要在大量的 中通 声音 与做学生工作，因此，用嗓的量和度都要比从事其他 的人 要多并大好几倍。如果用嗓不当，或者只用声不 声，或者 生其他一些病理原因，就会造成嗓音的 量下降， 不响， 不 ，甚至于沙 失声， 工作和学 来不便。作 一名音 教 ，深感教 嗓音的重要性，愿意利用所学的有关 知 和技能，以及在教学中 累的科学 声 和保养方面的 与大家分享。
影响嗓音的原因
每个人的嗓音都有着各自的特点，但无 音 和音高等 多嗓音因素怎 ，健康的嗓音
准 是一致的，那就是保持个人正常 的音 和音量。但是影响嗓音健康的因素很多，概括 些因素大致 ：
声器官――声 及相关器官的原因。由于器官的先天或后天病 造成 声器官的
畸形，呼吸器官疾病等病理性原因造成嗓音 量差的，只有先 行医学治 后再学 正确的 声方法。
声方法不当， 嗓音 害。一般人以 ，既然 声器官就是嗓子里的声 ，想声
音大些就使 在嗓子里 ，往往是伸脖子、拉 声 来 音的。 于 期需要有一定音量来“ ”的教 来 ，是十分危 的。声 拉 会 薄，在 取得大音量而用了 于猛烈的呼气的冲 下，造成“扯脖子喊” ，就会 示出耐力差、常充血、咽喉疼痛等病症。
科学 声的
呼吸与共 同步 合
步 一：呼吸 法。良好的呼吸是美好 音的基 。呼吸 是快吸慢呼的胸腹式呼吸，我 用抽泣或吓一跳的感 吸气然后慢慢呼出，同 自然、深 。 我 腰 一圈的身体：腹肌、腰肌、肚子即横膈膜都打开撑住，直到口中 的气息慢慢消失。 的 候，把手放在嘴巴前面，感 不到有明 气流冲出 ， 明 候的呼吸的力量和速度掌握得恰好。
步 二：声音共 法。运用呼吸合理正确的“ 通”体共 腔。人体可以利用的共 腔体主要包括： 腔、口腔、咽腔、胸腔和腹腔等。通 改 些腔体的形状来和声 出的声音 生共 的效果，使声音丰 、 ，声 担减 。首先：口腔、咽腔共 。 腭上提抬起，找打哈欠 束 的状 。喉 向下， 腭抬起，下巴放松，使喉到嘴唇的共 管道尽量拉 ，同 打开喉 ， 气息将 声音毫无阻 地送到充分打开的鼻腔和口腔。 声 出的声音得到了共 ，音量自然增加 多。
用声 声的方法 正呼吸和共
由于大多数的 音方法不正确是呼吸的气息和声 合的配合不当造成的，所以利用
声曲使 者在 音 在每句 声要求 之内， 气息