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四年级《30米快速跑》体育教案
成四列横队跟随教师练****br/>学生联系中，教师巡查，出现错误动作及时纠正。
遵守比赛规则，尊重对手，尊重裁判。
学生精神饱满。
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慢跑操场两圈。
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基
础
部
分
一、30米快速跑
原地摆臂
原地小步跑
原地高抬腿
扶墙蹬地练****br/>动作要领：
“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。（口诀：迅速
起动，快摆臂；
大腿高抬，脚拔
地。）
1、训练学生快速奔跑的能力。加强下肢力量。
2、提高学生的练****积极性。
游戏：接力赛跑
原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
1,学****本节课的主要
内容30米快速跑。
教师讲解—示范动
作要领。
强调重点，突破难点，注意安全。
4、学生分四组进行练****br/>（练****中注意强调动作要领）
5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。
6、优秀学生示范，强调重难点做的非常好
1、教师讲解游戏名称和规则
2、教师示范游戏方法
3、游戏中注意的事项（安全）
4、学生比赛
5、让学生在比赛中体
会体育的拼搏精神，培
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领。
3、学生认真练****掌握动作要领：第一次尝试练****第二次探究练****第三次完整巩固练****br/>4、大胆展示，积极参与
1、学生认真听游戏规则及注意事项。
2、学生比赛
3、在比赛中与同学互相团结，领会体育拼搏精神。