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求 愉 悦 的
人 ， 只 能 体 验 到 快 乐 带 来 的 部 分 好 处 。 而 同 时 追 求 这
三 个 部 分 的 人 才 可 能 过 上 最 充 实 的 生 活 。
快 乐 不 仅 仅 是 一 种 良 好 的 感 觉 ， 他 也 是 成 功 不 可 分
割 的 一 部 分 。 快 乐 的 员 工 效 率 更 高 ， 快 乐 带 来 更 多 创造 和 创 新 。 快 乐 可 以 对 抗 压 力 和 焦 虑 。 快 乐 是 一 种 工
作 理 念 。
冥 想 ， 期 待 ， 有 意 行 善 ， 向 周 围 的 环 境 注 入 积 极 情
绪 。 运 动 。 花 钱 去 和 他 人 一 起 体 验 ， 或 者 把 钱 花 在 他
人 身 上 ， 会 提 升 快 乐 。 练****一 项 优 势 技 能 。
把 快 乐 练****融 入 日 常 生 活 ， 不 仅 会 感 觉 良 好 ， 提 升
后 的 积 极 情 绪 会 使 你 更 加 高 效 ， 有 活 力 有 创 造 力 ， 为
更 大 的 成 就 ， 发 现 更 多 的 机 会 。 快 乐 优 势 通 过 改 变 你
的 工 作 方 式 和 领 导 方 式 ， 让 你 能 够 带 领 整 个 团 队 与 组
织 走 向 成 功 。
03 快 乐 竞 争 力 法 则 二
和 阿 基 米 德 的 杠 杆 与 支 点 一 样 ，最 大 化 我 们 潜 能 的
力 量 基 于 两 种 东 西 。 一 ， 杠 杆 长 度 即 我 们 相 信 自 己 拥
有 的 潜 能 和 可 能 性 。二 支 点 位 置 ，改 变 心 态 获 得 力 量 。
通 过 向 积 极 心 态 移 动 支 点 ， 潜 能 杠 杆 的 力 量 就 会 放
大 ， 我 们 就 拥 有 了 改 变 未 来 的 可 能 。大 脑 会 按 照 我 们 对 将 要 发 生 之 时 的 预 期 来 运 转 ，心
理 学 家 称 之 为 “ 期 望 理 论 ” 。 我 们 的 期 望 能 创 造 出 一
种 大 脑 模 式 ， 就 如 同 真 实 世 界 创 造 的 大 脑 模 式 一 样 真
实 。 对 一 件 事 情 期 望 激 发 了 同 一 复 杂 的 神 经 元 ， 就 好
像 这 事 情 真 实 发 生 的 一 样 ， 并 在 神 经 机 制 中 引 发 了 一
系 列 事 件 ， 产 生 了 许 多 躯 体 的 后 果 。 在 工 作 中 ， 这 意
味 着 信 念 能 切 实 改 变 我 们 努 力 和 工 作 的 具 体 结 果 。
心 流 能 激 发 最 大 的 工 作 热 情 。心 理 学 家 希 斯 赞 特 米
哈 伊 将 心 流 定 义 为 一 种 将 精 力 完 全 投 注 在 某 种 活 动 上
的 感 觉 ， 心 流 产 生 时 会 有 高 度 的 兴 奋 和 充 实 感 。
包 含 心 流 的 活 动 包 括 以 下 几 种 ：
我 们 想 从 事 的 活 动 。 们 能 专 注 于 这 个 活
动 。 明 确 的 目 标 。 实 时 的 反 馈 这 项 活 动
有 主 控 感 。 从 事 活 动 时 我 们 的 忧 虑 感 消 失 。
观 时 间 感 改 变 。
快 乐 心 态 是 可 以****得 的 。成 长 心 态 可 以 最 大 化 我 们 的 潜 能 ： 斯 坦 福 大 学 心 理
学 家 卡 罗 尔 德 韦 克 的 研 究 表 明 ， 一 个 人 是 否 相 信 自 己
的 能 力 是 可 变 的 ，