文档介绍：吃什么中药可以养肝护肝排毒 _养肝护肝
吃什么好
肝脏是身体重要的排毒器官， 如果长期超负荷工作， 可能会导致一些毒素无法排出体外， 那么我们应该怎样保护好我们的肝脏呢？下面 给大家介绍可以养噬功能， 可祛瘀生新，促进组织修复。例如四物汤，
由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成。
、冬虫夏草
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，能保护肝细胞，
促进肝功能的改善与恢复。虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作
用，能改善肝功能，降低 ALT。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细
胞的吞噬功能， 主要是 T 细胞功能的改善以及 NK 活性、巨噬细胞功
能的提高，从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强。
虫草虽好，但是由于不是经常可接触到的食材， 若是到一些非正规零售终端去买， 就较有可能买到假货， 因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚。在购买时要一看“草形” ，二观“草色”，三闻“草味”，这样可减低受骗几率。在大多数情况下，冬虫夏草越完整、虫体越饱
满、虫体越大、子座适当的长而不要太长 (俗称：草头 )，其内在品质相比较概率越好。
、枸杞
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞
子多糖不仅是免疫增强剂， 而且有免疫调节作用。 枸杞子还有保肝及
抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，
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有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基， 对于延年益寿有积极意
义。
杞子 100 克、女贞子 100 克、杭菊花 50 克，焙干，共研细末或装入胶囊， 每天 3~4 次，每次服 15 克。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
日常养肝护肝的方法一、养肝护肝要做到运动的调节平衡
肝炎患者在急性期和慢性活动性肝炎、 重症肝炎、严重肝硬化失代偿期，肝功能明显损害，也无力活动，这是的休息以卧床为主。同时在肝硬化并发严重感染 (如细菌性腹膜炎 )、食管静脉及胃底静脉破裂出血、肝癌患者的法杖其都应卧床休息，避免大的活动和运动。在肝炎恢复期、肝硬化腹水小腿的好转期、肝癌患者的稳定期，可适当的运动，以散步为主，但仍不可能参加大的活动和运动。
在肝炎患者的肝功能基本恢复， 肝硬化已经稳定或者静止期肝硬化，肝癌明显好转时可参加较重的活动。但应注意劳逸结合，要避免重的体力劳动和剧烈运动 (如跑步 )，以防止运动过量和劳累后致使疾病的再次复发。
二、养肝护肝要做到起居的调节平衡
肝脏患者抵抗力娇柔， 尤其是慢性肝炎和肝硬化患者， 机体免疫功能低下，很容易引起各种感染，如呼吸系统感染和消化系统感染，
泌尿系统感染， 赋税感染等，感染后会使病情加重、 恶化、甚至死亡。平时应注意生活起居的调节，以防各种感染，做到起居有序，是生活有一定的规律，注意冬天的保暖、夏天的防暑、饮食勿过量、运动勿
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过劳等，并注意室内空气新鲜和个人卫生。
三、养肝护肝要做到精神的调节平衡
稳定情绪、少发怒、不发怒