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7个简单有效的瘦脸方法.docx

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文档介绍

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、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。
  3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。
  4、加味精,勾薄芡,出锅装盘。
  芹菜是瘦脸的好助手,所含的大量钾元素还能协助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。
  柠檬蜂蜜水
  材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
  制作步骤:
  1、将柠檬用清水冲洗一下,外表抹上一层盐,轻轻搓洗外表,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片。










  2、将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。
  柠檬对减肥很有协助,这款柠檬蜂蜜水能让皮肤变得紧致,皮肤紧致了,脸型自然瘦下来。
  胡萝卜丝炒青蒜
  材料:胡萝卜300克、肥瘦肉101克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
  制作步骤:
  1、胡萝卜洗净去皮,擦成丝,瘦肉剁成碎肉,生姜洗净去皮,切碎,酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用。
  2、锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒匀称。
  3、锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,参加少许生抽和盐调味。
  4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒匀称即可出锅。
  胡萝卜能增进血液循环,还能加快脸部脂肪的燃烧,能够削减脸部脂肪,令脸部肌肤更加紧致。
  胡萝卜苹果汁
  材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
  制作步骤:
  1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片。










  2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸都有特别大的协助。
  想让自己的脸蛋小一些,瘦一些,以上介绍的这几道食谱就是最好的选择,能把大脸吃成小脸。
  瘦脸的食物引荐
  纳豆
  简单保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有许多年轻人不喜爱纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人安康、长寿的食物之一。近几年来,经日本的医学家、生理学家探究得

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