7个简单有效的瘦脸方法.docx

文档介绍：







、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。
　　3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。
　　4、加味精，勾薄芡，出锅装盘。
　　芹菜是瘦脸的好助手，所含的大量钾元素还能协助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。
　　柠檬蜂蜜水
　　材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
　　制作步骤：
　　1、将柠檬用清水冲洗一下，外表抹上一层盐，轻轻搓洗外表，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片。










　　2、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
　　柠檬对减肥很有协助，这款柠檬蜂蜜水能让皮肤变得紧致，皮肤紧致了，脸型自然瘦下来。
　　胡萝卜丝炒青蒜
　　材料：胡萝卜300克、肥瘦肉101克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
　　制作步骤：
　　1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，瘦肉剁成碎肉，生姜洗净去皮，切碎，酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。
　　2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒匀称。
　　3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，参加少许生抽和盐调味。
　　4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒匀称即可出锅。
　　胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，能够削减脸部脂肪，令脸部肌肤更加紧致。
　　胡萝卜苹果汁
　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
　　制作步骤：
　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。










　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
　　胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有特别大的协助。
　　想让自己的脸蛋小一些，瘦一些，以上介绍的这几道食谱就是最好的选择，能把大脸吃成小脸。
　　瘦脸的食物引荐
　　纳豆
　　简单保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有许多年轻人不喜爱纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人安康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家探究得